坚果是酸性还是碱性（关于坚果的食物属性）

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坚果是酸性还是碱性?坚果呈酸性坚果中分别含有蛋白质36.0%、脂肪58.8%、碳水化合物72.6%，还含有维生素（维生素B、E等）、微量元素（磷、钙、锌、铁）、膳食纤维等另外，其中还含有单、多不饱和脂肪酸，包括亚麻酸、亚油酸等人体的必需脂肪酸坚果之王：榛子，营养全面、丰富 ，接下来我们就来聊聊关于坚果是酸性还是碱性?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

坚果是酸性还是碱性

坚果呈酸性。坚果中分别含有蛋白质36.0%、脂肪58.8%、碳水化合物72.6%，还含有维生素（维生素B、E等）、微量元素（磷、钙、锌、铁）、膳食纤维等。另外，其中还含有单、多不饱和脂肪酸，包括亚麻酸、亚油酸等人体的必需脂肪酸。坚果之王：榛子，营养全面、丰富。

坚果一般分两类：一是树坚果，包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果（银杏）、开心果、夏威夷果等；二是种子，包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。