在网络购物平台上搜索“苏打水”，国内外品牌汇聚，销量十分可观。据了解，苏打水品类细分为天然苏打水和合成苏打水，二者分属于包装水和饮料，是不同类别的产品。目前市场上以合成苏打水居多，天然苏打水品牌并不多，主要因为天然苏打水产地稀少。如果血液中PH值超过7.55，死亡率会达到40%左右，如果达到7.65以上，那么死亡率将会达到可怕的80%以上。
常喝无糖苏打水有什么好处?如今随便走进一家超市，便可看到琳琅满目的饮料摆满了货架和冰柜，但却让很多“选择困难症患者”无从下手——碳酸饮料不够健康，太甜的饮料容易发胖，纯净水又太过寡淡……随着人们越来越注重饮食健康，“无糖”“0脂肪”的苏打水苏打水悄然占据了饮料市场的半壁江山在网络购物平台上搜索“苏打水”，国内外品牌汇聚，销量十分可观，现在小编就来说说关于常喝无糖苏打水有什么好处?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!
常喝无糖苏打水有什么好处
如今随便走进一家超市，便可看到琳琅满目的饮料摆满了货架和冰柜，但却让很多“选择困难症患者”无从下手——碳酸饮料不够健康，太甜的饮料容易发胖，纯净水又太过寡淡……随着人们越来越注重饮食健康，“无糖”“0脂肪”的苏打水苏打水悄然占据了饮料市场的半壁江山。在网络购物平台上搜索“苏打水”，国内外品牌汇聚，销量十分可观。
喝苏打水真有益健康吗？来听听医生是怎么说的。
口味多够健康，苏打水受人喜爱
“苏打水比较健康吧，广告不是说可以调节体内酸碱平衡嘛，最近在减肥不喝饮料奶茶了，矿泉水又喝不下去。”8月16日，在重庆大学城熙街附近，女生赵甜在楼下小卖部买了三瓶苏打水，分别是三种不同的口味，“以前都是晚上喊奶茶外卖一边追剧一边喝，但是现在体重有点‘超纲’，所以改喝苏打水了，这几个口味我都喜欢。”
家住南岸的况小姐同样也是苏打水的爱好者，“苏打水喝起来不至于像是白水那么干，天热想喝冰水都是喝的这个。”
上游新闻记者在几家位于大学城的小超市看到，货架和冰柜内都摆有众多品牌和口味的苏打水，其中一家超市的老板年肖女士说，从她2015年开始接触超市行业开始，就已经有苏打水在卖，但那会品牌还很少，屈指可数仅几个，后来品牌慢慢增多到现在常卖的十数个品牌。
“夏天水好卖，苏打水大概一个月能卖掉二十箱左右。”肖女士说，现在的苏打水口味很多，加之销售的卖点又是“健康”，所以很多年轻人购买。就像家住南岸的曲先生，因为痛风的原因，他常年引用苏打水，家里常常都会备有两三箱。
日前，前瞻产业研究院发布的《中国苏打水行业市场发展前景与投资预测分析报告》显示，2019年国内苏打水整体市场规模为150亿元左右，预测到2025年将达到320亿元。
据了解，苏打水品类细分为天然苏打水和合成苏打水，二者分属于包装水和饮料，是不同类别的产品。目前市场上以合成苏打水居多，天然苏打水品牌并不多，主要因为天然苏打水产地稀少。
上游新闻记者在走访时注意到，超市里摆放的苏打水产品，包装上往往标有“0糖0脂0卡”“弱碱”等字样，在宣传广告上有“弱碱更健康”“甜甜无负担”等口号，通过主打健康牌形成差异化的品牌定位，以此吸引消费者。近几年随着健康管理的概念持续深化，像苏打水这样具备大健康属性的产品，深受消费者青睐。
苏打水真有那么健康吗？
医生：不能长期大量饮用
“苏打水的含糖量比普通甜饮料要低一些，更健康一些，这是比较健康的补水方式。”重庆市急救医疗中心普外科主任李中福医师介绍，苏打水少量引用可以补水，对某些人群来说还可调节体内酸碱平衡，但过量引用则危害很大。
李中福进一步介绍，苏打水主要成份为水和碳酸氢钠，较之于纯净水和矿泉水口感更好，在夏季更利于补水，和很多饮料相比含糖较低，也相对更为健康。碳酸氢钠属于碱性物质，在进入胃部后，可以中和胃酸，对于患有消化性溃疡的人群来说。所以，适当增加碳酸氢钠的摄入可以起到缓解胃酸的作用，而碳酸氢钠在进入血液后会升高血液中的PH值，也有利于碱化尿液，对降低尿酸有一定作用，轻微缓解痛风患者的一些临床症状。但仅仅是起到缓解作用，不过同样也有增加尿结石的风险。
“人体有自我调节酸碱平衡的能力，少量的引用苏打水是没有问题的，肌体可以快速的将其代谢掉，但一旦一次性过量引用，或者长期饮用导致累积，则会造体内血液中PH值增高导致碱中毒的发生。”李中福介绍，人体血液内的酸碱平衡在7.35-7.45，一旦超过这个阈值，那怕只高出了0.1，也会带来非常大的健康危害。血液碱性过高，会对人体内环境带来非常大的影响，你会出现呼吸减慢、电解质紊乱、低钙血症、高钾血症、肠胃细胞损伤等临床表现，严重时会导致抽搐、心脏骤停等非常严重的后果，而且过程很快，在中毒后短期内就可会开始发病。如果血液中PH值超过7.55，死亡率会达到40%左右，如果达到7.65以上，那么死亡率将会达到可怕的80%以上。
李中福建议，苏打水可少量多次引用，切忌快速、大量和长期饮用，胃溃疡和痛风患者也如此。
上游新闻记者 宋剑 实习生 何义江
