在护发素中加入3滴橄榄油，会提升护发素的使用效果，使发黄、晦暗的头发出现光泽。涂抹时间不要超过10分钟。蛋白质头发的主要成分是胶原蛋白，因此多补充蛋白质对增强头发的亮度和韧性有好处。豆制品、奶类、鱼类等食物中都有较丰富的蛋白质，可以适量补充。
我是大医生，和我一起学健康，涨姿势~
吹风机应该是每家每户必备的电器之一，但是长期使用，会让头发变得干枯毛燥，为了减少伤害，还有人选择让它自然干，那自然干真的比吹干好吗？
一、自然风干更好？自然风干其实未必像你想的那么好！
1、沾染细菌
头发如果保持湿漉漉状态，很容易粘到空气中的灰尘和脏污，导致细菌的滋生，造成头发的敏感，严重的话还会导致头皮炎症。
2、引起脱发
洗头发后不及时吹干，水残留在头皮里面，很容易让头皮受凉，且发囊容易松软，血液流转不循环，引起脱发。
3、发质受损
湿发时，毛鳞片处于打开状态，极易受损。如果此时睡觉，摩擦到枕头，会造成毛鳞片脱落、损伤。
4、诱发头痛
在自然风干头发的过程中，头发上的水分蒸发会带走头部的一部分热量，导致人体气滞血瘀，寒湿交加，很容易引起慢性头痛。
“自然干”需注意用干毛巾吸收头发的水分，以免太湿伤身，而且最好选择温度较高的季节，或有足够的自然风“风干”，这样相对更好。
二、如何正确吹头发？吹风机伤发，却有其事，并非危言耸听，但是，头发和皮肤一样，也有自我修复的能力，吹风机使用得当，能把伤害降到最低。
1、吹发前先用毛巾擦干
洗完头发后，先用吸水性较好的毛巾擦干水分，大约不滴水即可。
由于，头发湿的时候比较容易受伤，因此最好不要用毛巾使劲的擦。应先用毛巾将头发包起来，轻轻按压，而头发较长的人可以先将发梢部分的水分吸掉。
2、给头发进行隔离
头发擦到微干后可以涂抹一些能够隔热的护发产品，如护法精油等。
这样在进行热风吹的时候可以防止头发蛋白受损，导致发丝在高温下断裂，减少对头发的伤害，还能让精油中的护发成分渗入发丝。
3、分片式吹头发
针对那些头发较厚或较长的人，可以先把最上层的头发放在一起，夹起；再将下层的头发吹干，最后把头顶的湿发放下后吹干。
批量去吹干头发不仅避免上面干，里面湿的尴尬现象出现，而且干的速度快还能使发型更为蓬松。
注意，吹头发时，最好先吹发根，再将发梢，吹至八分干即可。
4、风筒和头皮保持距离
风筒距离头发应保持在20-30厘米远，避免让它碰到头发，太近会导致头发热损伤。
吹风机也有一定的辐射，特别在开启和关闭时相对较大，因此最好不要以手持出风口周围处吹发，避免烫伤或吸入过量电磁波。
5、吹风机要不停移动
很多人喜欢将吹风机一直对着同一个地方吹，觉得这样干的更快，其实，若将热量集中在同一个部位更容易引起头发受损。
所以，在吹头发的时候最好不停的移动吹风机，并顺着头发吹，风力也不要太强。
6、先用热风，再用冷风
大部分人吹头发都是从头到尾都用热风，其实正确的做法应该是先用热风将头皮角质层打开，然后再用冷风吹干。
三、护发小秘笈
随着生活水平的提高，工作压力的繁重，各种头发问题也越来越多，快来试试下面这些护发技巧吧！
1、橄榄油——改善头屑问题
秋冬季节，头发滋润不足，容易产生头皮屑，用橄榄油强化保湿，能减少头屑的产生。
在护发素中加入3滴橄榄油，会提升护发素的使用效果，使发黄、晦暗的头发出现光泽。
2、护发素——减少静电产生
干燥的空气和干燥的头发相遇容易产生静电，秋冬静电较多，以致头发打结，难打理。
洗头后使用护发素，补充头发所需水分，柔顺头发，帮助减少静电。
涂抹护发素时要注意至少离发根1~2厘米远。涂抹时间不要超过10分钟。
护发素跟洗发水不同，针对的只是头发，如果涂抹到头皮，一旦残留，容易堵塞毛囊，引起脱发。
三、吃出好发质补充维生素B
维生素B有强韧发芯的功效，对头皮油脂分泌旺盛而产生的脂溢性脱发有着比较好的改善作用。
粮谷类的表皮中含有丰富的维生素B，因此在日常饮食中可以多吃些粗粮。
蛋白质
头发的主要成分是胶原蛋白，因此多补充蛋白质对增强头发的亮度和韧性有好处。
豆制品、奶类、鱼类等食物中都有较丰富的蛋白质，可以适量补充。
硒
硒是十分重要的养发物质，硒可以深入头发内部，使头发强健。
水产、海产类含硒元素较多，平时可以适量多摄入一点。
——
喜欢我们的文章记得点赞、转发、收藏
有什么想说想问的可以在评论区留言
大医生会及时为你解答
——
,
