幸亏二胎选择住月子中心。拇指和食指成C字状，在乳晕的边缘处轻轻按压下去。用两只手的手指腹适中的力度螺旋式的按摩，慢慢把乳腺管道打通。从而打通管道以缓解疼痛。学会吸吮，这样大大减轻胀奶的痛苦。以上三种方法是我这次学到的，基本上第一天胀奶很痛苦，但是进行处理后第二天就舒服了。
今天是我二胎剖腹的第五天，由于是竖切伤口，所以明天才能出院，总共生了两个宝宝，经历两次剖腹，其中的疼痛不用多说，但是对于我来说，真正的痛是产后的胀奶，真的是痛到我怀疑人生，胸前犹如两座大山……
幸亏二胎选择住月子中心。中心有提供专门护师帮忙解决胀奶的问题，于是我才学到了方法，现在我把它分享给有需要的你！
产后生理性胀奶一般就是产后的第三天至第五天这个阶段，刚开始的时候不是很胀，但是如果你喝水或者是汤汁之后，会迅速的膨胀，这个时期的奶水量不一定很多，但是乳房上面全是硬硬的包块，非常疼痛！下面我把那天专护师教我的方法分享给大家：
第一：手挤法：可以是自己挤也可以是别人帮忙挤。拇指和食指成C字状，在乳晕的边缘处轻轻按压下去。然后力道均匀往中间挤，这样依次把乳头周围的奶慢慢顺出来，接下来就是解决乳房的那些大包块，也是最痛苦的，但是要解决问题必须要能受得了痛。用两只手的手指腹适中的力度螺旋式的按摩，慢慢把乳腺管道打通。这些管道中有可能只能很少的奶但是它就能堵住，所以打通了就舒服了，打通之后我们又回到开始的方法，按。挤的方法来循环往复。直到把整个乳房的管道基本顺通就可以了！
第二，用拔奶器来辅助把奶拔出来。从而打通管道以缓解疼痛。
第三，宝宝的有效吸吮是最轻松的一种方法，所以如果是顺产的妈妈。生完宝宝后歇息会儿就可以尝试让宝宝吸吮乳头，这样是最好的方法，剖腹的妈妈身体稍微有点舒服了赶紧让宝宝接触乳头。学会吸吮，这样大大减轻胀奶的痛苦。
以上三种方法是我这次学到的，基本上第一天胀奶很痛苦，但是进行处理后第二天就舒服了。如果宝宝早吸吮的话有可能会没有胀奶的疼痛。这是最好的了！希望我的分享能给有需要的宝妈带去帮助！！！
