下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!夏日冰饮全攻略来咯进入7月，全国多地已经完全进入烧烤模式，气温30度以下都得谢天谢地。这么热的天气，适时来一杯冰饮，才能缓解闷热焦躁。心里这么想，但是有些人特别是爱美的女孩子就会有所顾忌，高糖、高热量让她们望而却步。
夏日冰饮全攻略来咯?进入7月，全国多地已经完全进入烧烤模式，气温30度以下都得谢天谢地，我来为大家科普一下关于夏日冰饮全攻略来咯?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!
夏日冰饮全攻略来咯
进入7月，全国多地已经完全进入烧烤模式，气温30度以下都得谢天谢地。
这么热的天气，适时来一杯冰饮，才能缓解闷热焦躁。心里这么想，但是有些人特别是爱美的女孩子就会有所顾忌，高糖、高热量让她们望而却步。so，今天为了大家能安稳快乐的过这个夏天，小编带来自己独家收录的自制健康冷饮，顺便附上营养表，让美少女们喝出貌美如花，蒙尘多年的榨汁机、料理机、原汁机，重获光明吧
莫吉托材料：
柠檬1颗、金桔3颗、薄荷叶适量、朗姆酒/鸡尾酒100ml、苏打水/雪碧100ml、冰块适量
做法：
1、柠檬、金桔、薄荷叶，用盐水浸泡清洗干净
2、柠檬半颗切片、金桔切半
3、部分薄荷叶切碎
4、准备一个好看的杯子（如，梅森瓶），或好看的瓶子
5、放入切碎的薄荷叶，加入冰块，金桔2颗去籽挤入汁儿，柠檬半颗挤入汁儿，倒入朗姆酒/鸡尾酒和苏打水/雪碧
6、最后用完整的薄荷叶和金桔、柠檬片装饰
7、如果天气特别热，也可以提前冷冻些西瓜，料理机打成西瓜冰沙加入莫吉托中。莫吉托严格意义上是含酒精饮料，未成年和对酒精过敏的人切忌饮用哦；甜度不够的，可以适量加些蜂蜜进去，好喝、热量低
芒果酸奶冰沙材料：
百香果1个、柠檬半颗、蜂蜜适量、水300ml、冰块适量
做法：
1、柠檬一片备用、准备一个广口鸡尾酒杯（也可以用其他容器代替）
2、柠檬去皮去籽，只留果肉
3、将百香果果肉和柠檬果肉加入料理机、倒入蜂蜜和水，启动机器1分钟即可
4、打好后，通过滤网将饮品倒入杯中，加入冰块，加入柠檬片装饰即可
ps，蜂蜜和冰块可根据自己的口味增减；也可以提前将百香果冷冻成冰块加入，口味更酸爽
芒果酸奶冰沙材料：
芒果1个、原味酸奶300ml、冰块适量
做法：
1、芒果去皮切丁，放入料理机中，留出几块用于装饰
2、酸奶、冰块倒入料理机中，
3、启动机器，打成冰沙状即可装杯
ps，喜欢口味偏甜的可以放些蜂蜜进去，口感更佳
西瓜柠檬冰饮材料：
无籽西瓜半个、巴黎汽水/苏打水100ml、柠檬3-4片、薄荷叶、冰块适量
做法：
1、西瓜去皮切块，或者直接拿勺子舀出，放入榨汁机中，榨出果汁
2、那一个好看的杯子，放入巴黎水/苏打水、冰块和柠檬片
3、加入西瓜汁，薄荷叶装饰
ps，也可加入一些柠檬汁，酸甜可口
黄瓜苹果酸奶材料：
黄瓜100g、苹果125g、原味酸奶300ml、冰块适量
做法：
1、黄瓜和苹果洗净后，去皮，切成小块
2、将黄瓜和苹果块加入料理机，倒入酸奶
3、启动料理机，打成果汁即可
4、装杯，加入冰块，切一片黄瓜用于装饰
ps，苹果、黄瓜、酸奶的比重大家可以自己调配，以自己的口味为主；酸奶选择浓度高的口感更好
夏天，正式来了
管不住嘴、迈不开腿的胖友们
想像女团一样青春活力的美少女们
pick一款符合你口味的冰饮吧
冰爽一夏
喝出A4腰
