被众多网友评为全剧最帅，引起争议的同时知名度随之上涨，荣获新浪、腾讯等四个新人奖和人气奖。一时没认识到自己已经成为冉冉升起的新星，他和女友闹菇在机场吻别时，被尾随的狗仔拍到。唐人高层对林更新的顶撞行为更加不满，决定暂时晾晾他，转身力捧同为新人的蒋劲夫。不久后，林更新在《轩辕剑之天之痕》中饰演挞拔族汗皇张烈，参演青春喜剧《姐姐立正向前走》。随后，向上海闵行区法院提起诉讼，正式和唐人影视开始打官司。
导演徐克建议林更新：
“你接那么多不太费脑力去琢磨的角色没什么营养，
选择角色要慎重，
要明白自己能演的，
需要演的，和想演的。”
周星驰曾欣赏地说道：
“我更觉得他就是孙悟空其实。”
徐克第一次见他就直呼“男神”，
接连邀约合作5部电影。
尔冬升在横店偶遇他，
就觉得他是“男主脸”，
邀请他拍《三少爷的剑》，
张艺谋也对他赞赏有加。
王思聪为宣传他的电影，
将万达电影院的某博头像全部换成电影海报，
亲口承认两人铁哥们的关系，
时不时打游戏开黑互相开玩笑。
得到一众香港著名导演喜欢，
和王思聪交好的林更新为何频演烂片，
逐渐销声匿迹。
011988年，
林更新出生在辽宁沈阳的一个小康家庭，
更新寓意“万象更新”。
外公军人出身，是一位老兵，
爸爸是一名公务系统的干警，
不仅高大强壮，还英俊帅气。
自懂事起，
爸爸一直非常忙碌，
双休日、节假日、春节都要去单位值班，
无暇顾及照顾和教育他这个儿子。
他在奶奶和妈妈的宠爱中，
长成无法无天的样子。
有她们挡在前面，
严厉的爸爸完全拿他没有办法。
小林更新肉嘟嘟的小脸十分可爱，
圆圆的眼睛让妈妈忍不住打扮他的心。
她和奶奶一直想养女孩的心愿也在他身上实现，
一有灵感，
就把他打扮成小姑娘，
穿着裙子带去照相馆拍照片。
看着镜子里花枝招展的自己，
他喜欢上了穿裙子的感觉，
去幼儿园也要穿上给朋友们看。
爸爸刚要反对，
他就在全家人面前哭闹着撒泼，
最终还是得偿所愿。
林父担心他越养越歪，
在工作之余挤出时间陪伴小林更新，
试图把他掰回“东北爷们”该有的样子，
不仅带他强身健体，
还想找机会锻炼他的胆量。
有一次，
路过一个养鸡场。
爸爸心生一计，
骗他要从养鸡场里面穿行而过。
满地都是绑着腿的鸡，
他抱紧自己一步步挪动，特别小心翼翼，
还是少不了踩到它们的羽毛，
一被惊动，
所有的鸡轮番扑腾翅膀大叫。
他连忙加快步伐想突破“鸡围”，
没想到一脚踩到鸡身上，
发出“蹦”的声响，
公鸡痛到直接上前冲着他啄了好几口。
小林更新胆子没练出来，
还留下难以忘怀的阴影。
上小学时，
同学们有了男女有别的观念，
时不时私下嘲讽，当面嘲笑他。
从小就是“小霸王”的他忍无可忍，
直接冲上去就是一顿暴揍。
吓得周围的同学急忙劝架，
老师、家长都被喊来，
带头惹事的他“喜”得检讨、保证书各一份。
不打不相识，
男孩子都崇拜强者，
林更新从此成为班上公认的老大。
做大哥要以身作则、霸气威武，
他把漂亮的小裙子都收到柜子最里面，
再也没打开过。
放学后，
他最喜欢在家守着电视，
等《智取威虎山》的重播。
作为八部革命样板戏之一，
《智取威虎山》是东北人独有的情怀。
以弱胜强，惩处奸凶，
英雄的大智大勇让他为之着迷，
演员三言两语就能描绘出精彩的故事，
让他十分新奇。
这也是父母钟爱的剧目，
爸爸看他如此着迷，
开玩笑称：
“以后你也去当兵吧。”
林更新轻哼一声，
心里种下一颗截然不同的种子。
中学时期，
林更新一直是学校里的校草。
不同于其他高冷的“男神”，
他整天不是调皮捣蛋，
就是在网上冲浪。
经常跑到学校贴吧，
顶着大名做出一些令人啼笑皆非的事情，
依旧引来无数女孩的追捧，
他都没有过多接触，
林更新不敢在父母的眼皮子底下挑战他们的底线。
他对自己的颜值很自信，但对未来很迷茫。
高考前，
他还是每天吊儿郎当，
父母本想他考大学以后做公务员，
或者干脆当兵入伍，
可成绩差、近视眼的他都不符合要求，
这些也不是他想要的。
直到上海戏剧学院前来招生，
他紧闭的内心才开了一丝缝隙，
没有经过任何培训也没有特长的林更新不再犹豫，
直接递交报名表。
父母知道后，
权当他心血来潮报名玩玩，
他自己也没有任何把握。
面试时，
他一个人站在雪地里胡思乱想，
看不清里面的场景，不自觉眯起眼睛。
这一幕面试官何雁看在眼里，心想：
“这孩子眼神中透着一股强烈的寂寞与渴望，
情感表达如此丰富，
外形条件还很优秀，
棱角分明、流畅，眼睛深邃，是一个好苗子”。
就这样阴差阳错下，
他被上海戏剧学院话剧影视表演专业录取。
022007年，
林更新从东北南下，来到上戏读书。
花花世界迷人眼，
大城市的繁华，离开父母的自由，
他像冲出牢笼的鸟儿一般放飞自我，
沉浸在享受的快乐。
头发染成黄色，
光明正大叼着烟在校园里晃悠，
逃课也是家常便饭，
考试成绩一塌糊涂。
这样叛逆的行为，
多次被点名批评，他都屡教不改，
让班主任头疼不已。
有一天，
他很久没去上课，
在宿舍睡觉的时候门里塞进来一个纸条，
林更新这才知道他被记过了，
情急之下，
他跑去义务献血，把少的学分补上。
系主任忍无可忍下达最后通牒，
如果在不改正，
学期结束就将他甄别处理。
面对退学危机，
他这才从安逸生活中幡然醒悟，开始改邪归正。
学业步入正轨，
爱情也悄然到来。
闹菇是土生土长的上海人，
家境优越，是名副其实的富二代。
吴侬软语、娇小可爱的她，
是林更新从未见过的温柔女孩。
两人在校园活动上相遇相识，
被对方与众不同的气质所打动，
很快互生情愫，
北方男孩和南方妹子的恋爱就此展开。
甜蜜的校园恋爱纯粹的不容杂念，
学校、闹菇家都是他们常约会的地点。
他开着女友的跑车还总去家里蹭饭，
心里总感觉十分别扭，
她却不以为然，从不计较这些。
有了牵挂的对象，
林更新变得更加沉稳，开始为未来打算。
没有资源，没有人脉，
也没有老师愿意推荐，
他根本接不到合适的工作。
正巧，
作家饶雪漫即将出版新书《左耳》，
为了加大宣传力度，
在全国范围内选拔书模。
他抓住机会报名参加，
通过全国几轮筛选，
21岁的林更新和19岁的蒋劲夫在其中脱颖而出。
封面上，
他身穿黑夹克、松松垮垮的牛仔裤，
带着颓废、冷峻的气质眺望远方。
《左耳》上架后书迷疯狂购买，
他也由此小火一把。
许多广告的邀约找上门来，
唐人影视也在暗中默默关注，
一时间他成了众人抢夺的香饽饽。
筛选一番后，
他受邀拍摄康师傅方便面、舒蕾洗发水等广告。
参演了由张震、方中信主演的《蓝色矢车菊》，
杀青后，立马进入《玩命魔术》剧组，
首次担当主演的大旗，交出了不错的答卷。
同年，
林更新和唐人影视达成合作，
签下10年合约，成了胡歌的同门师弟，
一同进公司的还有《左耳》的另一个书模蒋劲夫。
次年，
在唐人的安排下，
他在清穿剧《步步惊心》中饰演十四阿哥爱新觉罗·胤祯。
也许是老天爷赏饭吃，
他把执拗痴情、敢爱敢恨的十四爷演的活灵活现，
抱着若曦死去的那场戏，
收获无数观众的眼泪。
英俊深情的“王爷滤镜”为他吸粉无数，
俘获不少粉红少女心，人气一夜暴涨。
被众多网友评为全剧最帅，
引起争议的同时知名度随之上涨，
荣获新浪、腾讯等四个新人奖和人气奖。
爆棚的热度带来媒体狗仔的时刻关注，
同年，
林更新从上戏毕业。
一时没认识到自己已经成为冉冉升起的新星，
他和女友闹菇在机场吻别时，
被尾随的狗仔拍到。
曝光后，
甜蜜的恋爱气氛令无数女友粉心碎，
他刚建起的粉丝后援会动荡不安，
唐人向他施压，表示不满。
他没有顺从公司的想法和闹菇分手，
作为演员没必要成为粉丝幻想的完美男友，
更不可能因此抛弃相爱多年的女友。
唐人高层对林更新的顶撞行为更加不满，
决定暂时晾晾他，
转身力捧同为新人的蒋劲夫。
面对骤减的工作行程，
时间一长，
也明白了公司的打算，
他这暴脾气可不是忍下去的性格，
原来信任和感情都能被利益轻易冲垮，
他头一次体会到世态炎凉的滋味。
不久后，
林更新在《轩辕剑之天之痕》中饰演挞拔族汗皇张烈，
参演青春喜剧《姐姐立正向前走》。
酝酿许久的他向唐人出一颗大雷，
委托律师向公司发函解约。
随后，向上海闵行区法院提起诉讼，
正式和唐人影视开始打官司。
这一年他也没有闲着，
在徐克执导的动作片《狄仁杰之神都龙王》中出演医官沙陀忠，
在香港影坛被称为“徐老怪”的徐克是有名的“鬼才”，
“蜀山剑侠”、“黄飞鸿”、
“笑傲江湖”等经典作品都出自他手，
林青霞、梁家辉、李连杰、赵文卓等大咖都是他的御用演员。
影片上映后，
他香港电影金像奖最佳新演员奖。
同时，他顺利解约，
但法院判决要赔付唐人影视195万元。
林更新正焦头烂额之时，
徐克伸出援助之手，
表达对他的喜爱、欣赏之意，
并邀请他参演正在筹备的影片。
前辈坚定地选择让他在绝望之境，
重新焕发出希望的生机。
事业遭受打击，
感情也坎坷不断。
他和闹菇恋爱多年，
女友时常暗示想要进入人生下个阶段。
但他事业不顺，
心态也不稳定，
从未有过结婚的打算。
聚少离多本就沟通困难，
更何况两人观念截然相反。
经过深思熟虑，
他们最终遗憾收场，分手告终。
公开发文官宣分手，
忍耐恋人的催促声两年，他早已不耐烦。
林更新借此看清自己受不了束缚的“浪荡”本质，
网友一声声“渣男”的指责，
也无法阻止他渴望自由的心。
同年，
落魄的林更新在活动中结识首富之子王思聪，
两人因游戏结缘，
可谓是臭味相投、一见如故，
很快成为同住一室的好友。
在好友的开解下，
他很快把初恋抛之脑后，开始新的生活。
032014年，
林更新与周冬雨合作主演《同桌的你》，
在片中饰演帅气又调皮的林一，
这是导演郭帆为周冬雨量身打造的校园青春电影。
此时比他小4岁的周冬雨已经是小有名气的“谋女郎”，
凭借《山楂树之恋》的静秋一角进入大众视野，
斩获华表奖优秀新人女演员等多项新人奖项，前途无可限量。
在剧中饰演纯纯的校园初恋，
在戏外两人因戏生情，天雷勾动地火。
爱情来的快走得也快，
电影上映后，激情褪去，
他和周冬雨短暂的情缘也就此结束。
同年，
《痞子英雄之黎明升起》上映，
他在片中饰演赵又廷的搭档陈真。
一个幽默风趣，一个沉稳内敛，
林更新意外和赵又廷十分聊得来，
两人性格互补，
他在和赵又廷相处中学会如何收敛，
对方和他在一起变得更加活泼。
再次和徐克导演合作，
主演电影《智取威虎山3D》上映，
圆了他年少时触不可及的梦想，
不争气的林更新成了全家人的骄傲。
徐克作为监制向尔冬升导演引荐了他，
顺利进入《三少爷的剑》剧组，
饰演神剑山庄三少爷谢晓峰。
在剧组中与蒋梦婕相识，
蒋梦婕刚出道就在《红楼梦》中饰演林黛玉，
科班出身却没有寻觅到合适的机遇，
出道四年，
在观众眼里还是查无此人的状态。
而林更新颇受两位名导的青睐，
无论影视剧还是电影都涉猎其中，
事业蒸蒸日上。
明艳大气又不失娇俏的蒋梦婕俘获他的心，
她也很快承受不住追求的攻势。
他体贴照顾蒋梦婕敏感、忐忑的情绪，
很快，两人就坠入爱河。
一人行程繁忙、工作紧凑，
一人事情不多、时间空闲，
注定少不了争吵和矛盾。
甜蜜中夹杂着不可调和的争执，
没过多久，
他们就暂时分开。
次年，
客串出演的电影《我是路人甲》及《煎饼侠》接连上映。
在《武神赵子龙》中饰演赵云，
搭档韩国女团成员林允儿，
在湖南卫视播出后，广受好评。
主演喜剧电影《快手枪手快枪手》，
在张艺谋执导的电影《长城》中，
饰演无影将领之一的鹰军统领陈将军，
再次获得名导的好评。
在此期间，
林更新接连和模特陈碧舸、网红王柳雯打得火热，
万花丛中过，片刻不留身，
没多久就分手告终。
他也对这些来去匆匆的感情有些疲累了，
《三少爷的剑》宣传期，他重遇蒋梦婕，
两人都没能把曾经的感情忘怀，
水到渠成重新开始恋爱。
林更新陪她逛街、压马路、参加朋友的生日会，
度过了难得的幸福时光。
2017年，
《楚乔传》播出，他搭档赵丽颖，
在剧中饰演看似冷漠却内心狂热的贵公子宇文玥。
平均收视率高达1.741，
某博热度、互动量全国第一，
话题阅读量第一，搜索度第一，
网络播放量破400亿。
《楚乔传》带着林更新一飞冲天，
一晃眼粉丝团被无数观众挤爆，
他荣获腾讯视频星光大赏最具人气电视剧男演员奖。
同时，
恋爱的结局重蹈覆辙，
他没有带给蒋梦婕应有的安全感，
她彻底死心，结束这段不被祝福的感情。
随后，
林更新在周星驰监制、徐克导演的《西游伏妖篇》中饰演孙悟空，
再次斩获周星驰的赞赏。
在剧组和王丽坤相识，
王丽坤出道13年影视作品层出，
在圈内和观众眼里都是踏实、低调的好演员。
他们相处时，
他感受到大姐姐般的温柔和照顾。
两人互相吸引，很快互生情愫，
确定了恋爱关系。
这次恋情的曝光不同以往的挑剔指责，
网友们纷纷贺电，
祝福般配的两人长长久久。
没想到的是，
再次搭档赵又廷，
第5次与徐克导演合作，
出演的电影《狄仁杰之四大天王》上映后，
林更新的事业顺势上升。
他的身体却承受不住，隐疾发作，
只能暂停工作，
处于半隐退状态，
他和王丽坤的恋爱也无疾而终，
放手让她追寻幸福。
2020年，
息影两年的他重新回归，
娱乐圈更新换代早已物是人非。
带着精心演绎的悬疑剧《最初的相遇，最后的别离》低调回归，
林更新饰演特种兵出身的前缉毒警严谨。
没想要心血之作播出后，
迎来的全是嘲讽和挖苦，
网友们句句诛心，
把他和全剧组的努力折辱在脚下。
32岁的他还带着少年的不忿，
在社交平台一顿回怼，
气极中冲动发出不雅的手势。
换来的只有更猛烈的抵制，
林更新意识到不对，
立马公开道歉，却为时已晚。
近两年，
与吴谨言、吴奇隆领衔主演的《我的砍价女王》东方卫视播出，
他在剧中饰演盛哲宁。
依旧没有掀起什么水花，
看腻了霸道总裁的观众早已提不起兴趣。
与谭松韵搭档合作《请叫我总监》播出，
剧情和人设引发众多网友的争议和讨论，
虽评价好坏参半，
但至少热度尚可。
影视作品接连翻车，
但林更新在《无所不能的蓝》和《新游记》中，
重新让大家看到曾经“九亿少女的梦”的有趣灵魂。
出道以来，
林更新真真假假的绯闻十几段，
某些角度来看也算是保持初心。
这么多花边新闻都没能影响他的路人缘，
其中业务能力的重要性不言而喻，
真诚耿直、幽默风趣的人设也占比很重。
希望他能重新找到合适自己的路，
不要把一手好牌打得稀烂，
实力才是硬道理。
突出闪光点，
把木桶最长的一根发挥到极致，
才能成为与众不同的星星。
