不过需要注意的是，龙眼容易上火，食用过量会导致腹泻、流鼻血、口腔溃疡等。食用哈密瓜对人体造血机能有显着的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品。
现在8月份已经来到，虽然已经立秋了，但是许多地方的温度依旧是很炎热，在这样的环境下经常容易让人没有很多的胃口，因此吃一些水果往往是一个不错的选择。那么8月份水果当季有哪些？这些应季水果一定不要错过！
一、8月份水果当季有哪些？
1、西瓜
虽然西瓜是夏季吃的水果，8月份已经立秋，但是许多地方依旧很炎热，天气就会逐渐转凉了，因此在8月的时候吃西瓜也算是当季的水果。此外，西瓜成熟上市的时间持续比较久，因此在8月份吃西瓜也是可以的。
2、甜瓜
甜瓜在夏季也是特别受欢迎的一种水果，甜瓜的水分比较高，有生津止渴、清热解暑、利尿的功效；在炎热的夏季如果有胸膈满闷不舒、食欲不振、烦热口渴、热结膀胱、小便不利等症可以食用一些可以缓解症状。
3、葡萄
在8月份全国大量的葡萄开始上市，因此也是属于当季的水果。葡萄可以做成各种各样的饮品，深受许多人的喜爱；而且葡萄能快速增强人体各功能和体力，因为含有非常丰富的果糖和葡萄糖；此外葡萄特别适合女孩子吃，因为葡萄中含有帮助睡眠的褪黑激素，适量食用有助于调节睡眠周期，常吃又具有美白抗衰老的效果。
4、黄瓜
黄瓜虽然一年四季都能见到，但是8月份产出的黄瓜确是属于应季的黄瓜，其他季节的黄瓜一般都是经过大棚种植出来的，口感和味道往往没有真正应季的黄瓜那么好吃，8月份天气依然是非常炎热的，经常导致人们的食欲不振，食用一些黄瓜清爽解暑是非常不错的一种选择，而且黄瓜无论是生吃还是用来凉拌，都非常的好吃下饭的。
5、龙眼
龙眼有补益心脾、养血安神，补虚长智，生津液、润五脏的功效；经过研究发现，在平时生活中适量的吃些龙眼肉，可有效的起到增强记忆力的功效。不过需要注意的是，龙眼容易上火，食用过量会导致腹泻、流鼻血、口腔溃疡等。
6、哈密瓜
哈密瓜有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，一般在8、9月成熟，是夏季解暑的佳品。食用哈密瓜对人体造血机能有显着的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品。
总的来说，在8月份应季的蔬菜水果还是有很多的，每个月份相对应的应季蔬菜水果，大家多吃一些应季蔬菜水果，这样才符合人体的正常需求。
