有资料表明，婴儿趴着睡时，呼吸效率较高，血红蛋白含氧量与仰卧睡时相比，增加了5%-10%。有利于爬行训练趴着睡可使宝宝受抬头挺胸的带动，从而锻炼了颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，有利于后期的翻身和爬行的训练，对宝宝的生长发育有利。宝宝趴着睡的缺点1、容易引起宝宝窒息。
很多有宝宝的新妈妈都会发现一个问题，就是自家宝宝总爱趴着睡觉，否则就睡不踏实，那么为什么小宝宝喜欢趴着睡觉呢？
自我保护
宝宝在妈妈子宫里就是腹面部朝内，背部朝外的蜷曲姿势，所以出生后很多宝宝仍然会趴着睡，且人体的腹面部相对于背部来说，缺少骨骼的保护，容易受到外界伤害，比较敏感，而这种姿势是最自然的自我保护姿势，也更有安全感。
缓解肠胃不适
宝宝由于自身发育的特点，容易出现肠胃不适，而宝宝趴着睡是为了缓解腹部不适选择的体位，只要没有出现其它异样的情况，一般妈妈都可不用担心。
宝宝趴着睡的好处
提高睡眠质量
宝宝趴着睡是采用自己喜欢的方式睡眠，接受的外界刺激，如声音、光线减少，其睡眠的时间较长，睡眠质量较高，觉醒次数和时间较少，主要呼吸平稳，没有不适的情况就不需要担心。
提高呼吸功效
宝宝趴着睡觉，他的胸廓、肺的后侧部较长，俯卧时肺受挤压程度最轻，呼吸时最符合自然规律。有资料表明，婴儿趴着睡时，呼吸效率较高，血红蛋白含氧量与仰卧睡时相比，增加了5%-10%。
预防呕吐
宝宝的胃容量很小，弯曲度不够，加上贲门部收缩力弱，所以婴儿吐奶是极为常见的现象，贲门靠近胃部中间，宝宝趴着时贲门部被抬高，可以预防吐奶，即使发生吐奶，由于脸朝下，也不至于因呕吐物吸入气管而造成窒息。
有利于爬行训练
趴着睡可使宝宝受抬头挺胸的带动，从而锻炼了颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，有利于后期的翻身和爬行的训练，对宝宝的生长发育有利。
宝宝趴着睡的缺点
1、容易引起宝宝窒息。
2、不利于宝宝散热。
3、手脚四肢不易活动。
宝宝趴着睡需注意
1、妈妈不要让宝宝趴在松软的棉被和枕头上，以免呼吸不畅。
2、1-2个月的宝宝趴着睡时，妈妈应该在旁看护。
3、宝宝趴着睡的时间不宜过长，一般10分钟左右。
4、宝宝趴着睡不要把脸埋在枕头里，需侧向一边。
