空气湿度低于40%就可以一直打开加湿器增加空气湿度，但如果空气湿度指数超过60%时，则不宜继续开加湿器。热雾会增加受伤风险，还会让室内的温度提高，为细菌生长提供条件。
1、如果室内比较干燥，加湿器可以开一个晚上，不会影响身体健康，相反，室内不是特别干燥时，则不能开一整晚，另外不宜将加湿器开得过大，适量就可以保持人体健康的湿度，一般在45%~70%就可以，如果房间里的湿气比较重，并不建议一直开着加湿器。
2、冬季天气比较干燥，房间里需要准备一个加湿器，这样才能避免人体皮肤干燥起皮。如果处于夏天，家里的空调模式是制冷，则不需要将加湿器开一整晚，因为空调能增加空气的湿度，只是效果不是很明显，在开加湿器的同时，最好打开点窗户，或者开小部分窗透进新鲜空气。
3、加湿器主要是增加室内的湿度，让室内的空气变得湿润，如果所处的环境比较干燥，例如冬天开暖气，则需要开加湿器睡觉，因为暖气比较温暖，时间长了，室内的空气会很干燥。空气湿度低于40%就可以一直打开加湿器增加空气湿度，但如果空气湿度指数超过60%时，则不宜继续开加湿器。
4、加湿器开冷雾比较好，能使呼气更加顺畅，并且具有节能效果。热雾会增加受伤风险，还会让室内的温度提高，为细菌生长提供条件。
