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小学生减肥日程表(2022暑假减肥总动员)

时间:2023-05-20 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 农业百科

两兄弟第八天:卡拉上岗6月20日周一晴早上,卡拉带着使命感陪雷拉爬十八拐。上午九点多,爸爸妈妈从文溪出来了。雷拉陪爸爸走路去人社局补充生存认证。爬山回家后吃过早餐,雷拉帮我洗碗。晚上毛毛带雷拉卡拉去游泳,教他们游自由泳。我和雷拉5时24分从盛世第一城出发,6时到十八拐大门口,6时21分到山顶。2020年上半年因为新冠肺炎疫情他在家里封了半年,我们有督促他做些运动,基本也保持了原状。

两兄弟

第八天:卡拉上岗

6月20日 周一 晴

早上,卡拉带着使命感陪雷拉爬十八拐。我和老二、刘立新陪爬。

上午九点多,爸爸妈妈从文溪出来了。他们专程出来看望我婆婆和林家冲生病住院的舅妈。

雷拉陪爸爸走路去人社局补充生存认证。我和妈妈在家里搞饭。

妈妈把我的房间清理打扫得干干净净。吃了午饭,我跟他们一起去医院看望病人。

看到婆婆和林家冲舅妈打对门住在医院病房里,我庆幸我的爸爸妈妈身体一直很好,这是我们的福气。

我跟雷拉说,你看爷爷奶奶身体这么好,就因为他们一直都很勤劳到哪里都闲不住身体得到了锻炼。

雷拉说:“你的意思是姆妈和林家冲舅妈就不勤劳啊!姆妈说她生病是年轻的时候做工做得太狠了,累起来的。”

妈妈在人民医院看望林家冲舅妈

因为伯父在家里需要照顾,爸爸妈妈从医院出来就直接搭车回了文溪。

晚上去游泳馆游泳的人很多,有不少外地来的游客。我洗澡后把泳衣放在洗手里等待烘干机空出来,换好衣服出来发现被人拿走了。老二说一定是别人错拿了,明天会还回来的。但愿!

第九天:我丢了游泳衣,我荣幸

6月21日 周二 晴

早上,老二、刘立新陪雷拉爬十八拐。卡拉后到。一脸阴沉,明显带着十分的不满。他没到顶,在半山坡到我们跟前晃一下就飞快地下山了。对一个高考过后刚刚放松白天黑夜颠倒已成习惯的手机迷来说,早上五点半起床,是很抓狂的。不是因为爷爷那天发了话,休想改变他的作息时间。

爬山回家后吃过早餐,雷拉帮我洗碗。真希望我的儿子勤快一些,上得厅堂,下得厨房,将来娶了老婆,能得岳母娘一家人的欢心。

晚上毛毛带雷拉卡拉去游泳,教他们游自由泳。教的学的都很卖力。希那也有进步,敢潜水了。虽然只能潜两三秒。

我的游泳衣真丢了,负责澡堂卫生的姐妹说没有人送游泳衣回来。老二说应该是外地的人错拿走了。存心拿走人家游泳衣的人应该不存在。人家既然有钱旅游,就不差买一件游泳衣的钱。我说人家存心拿走的我也不生气,说明我眼光好,我买的游泳衣漂亮,被人家看上了,我觉得荣幸。

晒晒我丢失的泳衣,我要记住它的模样

第十天:我是一个小肚鸡肠的人?

6月22日 周三 晴

早上,老二、刘立新跟我一起陪雷拉爬山。

我和雷拉5时24分从盛世第一城出发,6时到十八拐大门口,6时21分到山顶。这是我现在最快的速度了。以前最快的记录是十八分钟登过顶。现在不行了,年岁不饶人。

我问雷拉记不记得上一次妈妈陪他减肥是从哪一天开始的,他说他只记得是初三的第二个学期开学,不记得具体是哪一天了。我说我记得,那一天是2016年2月24日,农历正月十七,你新学期开学第二天。

2016年4月2日,在十八拐入口处

那个节点我至今记忆犹新。那天早上六点闹钟一闹铃,我们俩都赶紧爬了起来。他背着书包就要走,我要他刷牙洗脸。他马上拉下脸说来不及了。我说再来不及也不急着这几分钟洗漱时间。

他不情不愿地把个人清洁工作做完,我匆匆忙忙梳洗了一下,就随他下楼。他一边走一边哼哼叽叽,说我拖拉,耽误时间了。我知道他不过是有起床气,找个借口发泄而已,没理会他。

到楼下,看时间,六点十六分。我说我们看好时间,试试走到学校要多长时间。他理也不理我。我埋头往前走。我速度不快,但他还是跟我保持一段距离,在后面不紧不慢地摇头摆尾。我要他快点,他越发慢。

我干脆不理会他了,一个人加快速度往前走。快到盛世第一城时,他已经远远落后了我一大截。

我停下来,等他走到我身边时,我说儿子,你这样的态度怎么能减肥?他说我不想走路减肥,我要在跑步机上减肥,跑步机上可以边跑边看电视。我说,你这样走路也可以当自己在看电视啊!你打开你头脑里的画面,回忆那些令你开心的电视电影情节,不就是看电视吗?

2016年8月8日,在十八拐入口处

他说那不行,脑海里的画面没有颜色。

我说,你可以自己涂上颜色。从城南到城北并不远,也就四里路的样子,我们那时上学可是从文溪走路到东坪呢,四十多里路,要走四个多小时。我就在路上回味自己看过的一些电影电视或者书本,挑选中间自己最喜欢的情节反复在脑海里播映,并经过自己的加工修改,让结局更贴近个人的想法。有时,还不知不觉地进入角色,手舞足蹈,自得其乐。一段遥远的路程便忽略了艰辛。

儿子听我说了这些,拉着的脸舒展开了,步子也不知不觉地加快了。我接着跟他聊起前一天晚上我们一起去人民医院看望过的舅公。舅公只比我大八岁。年少时英俊帅气,后来当兵,转业后当了干部。本来身体是极好的,但因为好酒贪杯,五十二岁身体就垮了。这种病那种病,没有消停过。

儿子对舅公的故事比较感兴趣,说他记得他喝酒的样子,经常一边喝酒一边说笑话。

过了二桥,到文化馆旁边,儿子叫我不要送他了,因为有不少东坪中学的孩子都走路去学校。我还是坚持送他到了萸江学校旁边。看看时间,六点四十七。我们走了三十一分钟。

那一天晚上儿子放学回家是走回的,又在姐姐的带领下练了瑜伽。表现很不错。

那一天我特意为他量了身高:156.5厘米,称了体重:68.2公斤。

从此,早晚走路从学校回家就成了惯例,无论寒暑,无论雨雪。我每天去东坪中学接上晚自习的他,陪他走路回家,从2016年2月走到6月他中考结束放暑假。进了安化二中,离家近了,我又督促他每天晚自习回家后跳绳。

2018年7月1日,经过两年四个月的努力,已经明显减了肥,也长高了

通过长达三年半的持续努力,他的个子长高了,人也整体看上去均称多了,2019年送他进大学时,只能算微胖身材了。我终于松了一口气。想着进了大学他应该会对自己严格管束吧,他一定不会再重复我们所走过的艰辛而漫长的路吧。

2019年他刚进去时还算好,半年之后回家,没怎么明显胖,据说在学校里还是跟室友们有跑步打球参加过运动。2020年上半年因为新冠肺炎疫情他在家里封了半年,我们有督促他做些运动,基本也保持了原状。2021年我就没有太多关注他了,因为他是学医的,肥胖的危害他自然是清楚的,而且减肥行动也已经开展3年了,我以为已经常态化了。

2019年9月1日,长沙医学院

没想到2022年春节过后他去常德澧县见习后,一切又回到了解放前。

看着儿子显示在体重秤上的数字:101.2公斤,我的眼泪都气出来了。202.4斤,他是有多放纵自己才能达到这样的高度啊!胖孩子减肥,要付出多少努力,只有当妈的知道。爬山、跑步、跳绳、打羽毛球、干农活,周而复始,我们重复了三年半。本以为已经熬出了头,没想到又要卷土重来了。

儿子说妈妈你不是说你老了记性不好吗?这些事你为什么记得那么清楚?

我说因为妈妈是个不爱运动的人,尤其是爬山和跑步。因为生在农村,出门就是山,真的爬腻了,路也走厌了。但为了你,一直在做着自己不爱做的事。

儿子说:“你就是一个小肚鸡肠的人,你虽然陪我减肥,但你一直心怀不满,满腹牢骚,所以你才记得那么清楚。”

2017年6月8日,黄龙寺坡上

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