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宿伞训练教程(聊聊伞训菜鸟那些事儿)

时间:2023-05-21 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 农业百科

要知道,只有考核过关才能拿到跳伞的“通行证”。随着考官一声令下,杨孝鹏弯腰弓背,目光盯住机门边缘。相隔数米远的杜双鑫和杜政毅这对主副手正在立伞绳扣结。全靠头脑清醒的大杜时刻把握标准,在紧要关头力挽狂澜。“菜鸟”们来不及细思操纵理论,就要准备着陆。晨兴练动作,伴月携伞归。其实,在成为大侠的道路上,没人能够跳级。

侠!其行虽不轨于正义,然其言必信,其行必果,己诺必诚,不爱其躯,赴士之厄困。

小时候,每个人或许都有一个武侠梦,

梦想自己是个大侠,

仗剑走天涯,

快意恩仇笑傲江湖。

或策马驰骋沙场,

侠肝义胆荡平敌寇。

来到空降兵这个集体里,

慢慢却发现“侠”有不同的含义,

有这样一群“菜鸟”,

他们渴望自由翱翔,搏击蓝天,

只因为地面动作不标准、空中操作犯迷糊,

常常被认为是“耍大侠”

下面就随小编一起,去看看空降兵的“大侠”们如何千锤百炼、破茧成蝶、换羽新生!

离机篇

即将升空跳伞,“头哥”杨孝鹏的离机姿势却怎么也达不到标准。三步走不稳,腿总并不拢,还动不动下扎后仰,这水平怎么能通过考核?要知道,只有考核过关才能拿到跳伞的“通行证”。

“其他人休息,杨孝鹏留下,动作不行,就得加练!”教员紧锁眉头,毫不留情。

一遍:“三步要走稳!再来!”

两遍:“收腿太慢!”

三遍:“离机开腿,3分!”

四遍、五遍、六遍、十遍……教员接他落垫的臂弯却丝毫没有犹豫的意思,“头哥”也愈挫愈勇、屡败屡战,一下午训练就这样过去了。

晚饭后,杨孝鹏又找来训练尖子李意帮忙指导动作,从最基础的姿势定型回炉重练,弯腰、含胸、收腹、屈膝。10分钟后,他的大腿、小腿以至于全身的每一块肌肉都开始不自觉抖动。

“重心再向前移,腰腹再用劲,身体再收紧。”李意也不手软,前前后后,反复检查,无论怎么推、拉、搡,都咬牙坚持,始终保持全身紧成一个整体。

“离机准备,跳!”随着考官一声令下,杨孝鹏弯腰弓背,目光盯住机门边缘。只见他的右腿快如闪电般收于胸前,而后左腿猛然发力、跳离飞机,身体在空中划出了一道优美的弧线,稳稳地落在气垫上,耳边传来了考官的声音:“4分!”走下考核场,稳稳拿到挑战800米高空跳伞的“入场券”,他嘴角有掩饰不住的笑意。

着陆篇

“侯山林,你来做个示范!”一次训练中,班长指着吊环对侯山林说。面对这个全新的科目,让本就恐高的他犯了难,缓慢登上3米高台,手握吊环,两眼紧紧盯住着陆点。“跳!”随着班长的口令,他跳离平台,由于松环过早,冲击力太大,“咚”地一声,身体和大地来了一次亲密接触,一阵钻心的疼痛瞬间从脚底传遍全身,给战友们做了一次反面教材。

“三肿三消,才上云霄!”练好空降兵的“起落架”,历苦弥坚,可是我们的侯哥又怎可轻言放弃。强体能,每天结束训练,他三个一百(俯卧撑、仰卧起坐、深蹲)必不可少,一有时间就吊在单杠上;练腿劲,他站在2米多高的平台,以大鹏展翅的定型姿势自由落体在生硬的泥土地上,每天重复练习几十次,反复体会动作要领,落地的声音不够沉闷,还得加练;战恐惧,他两手分别抓住距地面3米高的吊环,荡出去,至最高点,松手,稍扣上体,“啪”地立于地上,身体扭了、直了;松手早了、晚了,落地晃了、摔了,一律重来。

4.5分!

是谁?原来是昔日的“大侠”,如今成长为伞训标兵,战友们不禁托住下巴,纷纷靠上前,向侯哥求取真经:我们对动作要领早已烂熟于心,可是真正做起来却又不一样!他神秘一笑:“着陆稳若泰山的秘诀,就是要学会用内力和寸劲弹跳!”

叠伞篇

一个眼神,一个点头。相隔数米远的杜双鑫和杜政毅这对主副手正在立伞绳扣结。叠伞场上到处可见这样紧张忙碌的身影,却丝毫没有喧嚣的言语。他们叠伞如绣花般细致、默契配合,确认过眼神,便心领神会。

提起这对过了命的“双杜兄弟”,从一开始搭档,各种奇葩情况就不时出现。杜双鑫,进过伞训队,又是优秀骨干,是一个技术精湛的主手。杜政毅,平时懵懵懂懂,遇事总是慢半拍,叠伞稍不留神就窝几幅伞衣,锦丝搭扣常常忘粘,辛苦整理的伞衣边也由于用力过猛前功尽弃……全靠头脑清醒的大杜时刻把握标准,在紧要关头力挽狂澜。

训练间隙,大杜又针对窝伞衣的问题,与小杜耐心讨论交流、查找症结,并细致讲解动作手法;“伞绳剩余50厘米,包装针正直上挑”,穿伞绳时,总是一遍一遍不厌其烦地提醒;为提升备份伞“杀猪”的相互默契,两人便形影不离共进退。

“咱们叠的伞,放心跳!”一说起双鑫,他的副手杜政毅满怀感激。

心理篇

“高不高?晃不晃?怕不怕?”

“不怕?那你的腿别抖啊!”

……

熊志力,队里的篮球小王子,身手敏捷,球技高超,一言不合,就开弓猛射3分。但这会儿,身在十几米高云梯上的他,一迈步、二抓绳、三扑倒,再也不敢站起来,可把大家乐坏了。终于在战友们的“鼓励”声中,他小心翼翼探完了这段“求索”之路。

“左手放置胸部,右手放在腹部,缓慢且深地吸气,手部能够感觉到腹部的鼓起,想象你的肺充满了空气,默数1、2、3、4、5,呼出气体……”刚一落地,心理教员就上前与他交流感受,并传授腹式呼吸法,帮助他缓解紧张和焦虑。

“教员,让我再试试!”不害怕是假的,可是掌握了科学的调节方法,直面内心的恐惧。“体技心”三维一体全面发展,方能成长为行走于800米高空的勇士,云巅之上自由跳动的舞者!

飞天篇

翱翔在蔚蓝的天空,长天一色的地平线,美丽的祖国正在旭日的映照下渐渐苏醒。

你以为跳伞就是欣赏祖国美丽河山吗?其实空中也会有各种迷糊蛋,常常让指挥员应接不暇。离机后懵圈,找不到着陆场方向;开错排气口,在空中乱转;不听地面指挥,相向运动……“菜鸟”们来不及细思操纵理论,就要准备着陆。想要三点并紧稳稳站住,现实却差距很大,落地的瞬间栽得灰头土脸,连头盔都歪到了一边,扞扞身上的尘土,再仰望蓝天下的朵朵伞花绽放,“下次一定要跳得更好!”这群可爱的“菜鸟”又充满天越高、越想冲破苍穹的豪情。

晨兴练动作,伴月携伞归。

力尽不知苦,但求本领硬。

风雨洗万物,携手齐并进。

会当登九霄,展翅白云间。

其实,在成为大侠的道路上,没人能够跳级。

这一次蹲离机,若不是你认真耐心地帮扶,或许我会倒下放弃。

这一次跳平台,若不是有你的安慰鼓励,或许我会被钻心的疼痛击垮。

这一次叠伞,若不是为了主副手“黄金搭档”的荣耀,或许我会落后。

这一次心理行为训练,若不是看你们勇敢挑战,或许我就不会咬牙克服,就不会知道原来我也可以。

伞训虽枯燥劳累,每一个动作都要重复练上成千上万遍,但蓝天逐梦,有你同行!有苦一起吃,有累一起扛!坚持,不抛弃,不放弃,也正是经历了这样“成人礼”,一代代空降兵才能成长壮大,顶天立地于祖国山河间,踏浪驰骋于蓝天白云上!

侠之大者,为国为民。

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