经常有粉丝问我：“柠檬，我男朋友总是冷暴力我，我该怎么办啊？”关于这个问题，我想和大家分享一篇粉丝来稿。以下为粉丝来稿原文：看到很多姐妹都在说，男朋友很喜欢冷暴力，动不动就和自己冷战，很少有耐心沟通的时候。我当然是不同意分手，可他又和我冷战了，而且这一次冷战时间比以往都长，我电话轰炸他都没用了，于是我就去做了情感咨询。
经常有粉丝问我：“柠檬，我男朋友总是冷暴力我，我该怎么办啊？”
关于这个问题，我想和大家分享一篇粉丝来稿。
先声明：本文发表，已经取得粉丝同意。以下为粉丝来稿原文：
看到很多姐妹都在说，男朋友很喜欢冷暴力，动不动就和自己冷战，很少有耐心沟通的时候。说真的，男生冷暴力太常见了，我男朋友一度就很喜欢对我冷暴力，那一阵我过得特别痛苦，还差一点和他分了手。好在我及时去做了次情感zi询，跟zi询师学了几招，才把我男朋友“调教”成现在哄我上瘾的粘人精。
我和男朋友恋爱三年了，去年年底因为工作原因他调到隔壁市了，我们开始了异地恋。刚开始异地恋的时候，还没什么，有话还能好好说；可时间一长，我们开始吵架了，他逐渐变得对我没耐心了，我生气也不哄我，就冷着我，等我主动去找他聊天。
可能是因为我容易情绪化吧，他越冷着我，我越生气，就越忍不住和他吵，有好几次都是他冷战，我拼命给他打电话，就是要问他为什么冷着我。这样纠缠了几次后，他受不了了，要和我分手，说我们别互相折磨了，分开吧。
我当然是不同意分手，可他又和我冷战了，而且这一次冷战时间比以往都长，我电话轰炸他都没用了，于是我就去做了情感咨询。
在咨询师的指导下，我先是打破了和他冷战的状态，再和他好好谈了谈，把分手这件事压了下去；然后开始用zi询师教我的方法和男朋友相处，一点点引导他，让他对我上心；实践了一个月后，男朋友的态度明显转变了，不仅能好好和我沟通了，还知道哄我了。
至于咨询师教我的方法，我也整理了一下，分享给大家：
1. 该干啥干啥，以自己为中心
喜欢冷暴力的人，你越求着他，他越过分，反而当你以自己为中心的时候，他才会来找你。
2. 想办法为他制造心理落差
你过得开心，得让他知道，比如多发朋友圈、微博等，这样他才会产生一种“你不是非我不可”的危机感。
3. 他找你时别太积极回应，继续制造落差感
这能进一步放大他的危机感，他按奈不住了，才有可能主动来找你。
4. 抓住机会给他立规矩
他找你时，别急着原谅，而是要闹一闹，并趁机告诉他你的恋爱原则，如果他总是冷暴力就分手。
5. 善用非暴力沟通
男生会使用冷暴力，很大一部分原因是和你沟通很痛苦，他想要规避这种痛苦，所以不妨改变一下沟通方式，使用非暴力沟通方式，这能有效避免冷战。
不得不说，情感咨询师比我们更懂情感问题，也更清楚如何解决问题，所以我建议有情感问题的姐妹，如果你实在没辙了，不妨去做个情感咨询，这是一个明智的选择。
以上就是粉丝来稿的全文了。
关于男生使用冷暴力的问题，我还想补充一点，既然男生使用冷暴力已经成为习惯，那么你想让他一下子就改掉冷暴力这个习惯是很难实现的，你需要耐心，也要多花点时间，一点点去改变他、引导他、影响他，相信只要你坚持得够久，他一定能有所改变。
如果你还是不知道如何应对另一半的冷暴力，或者有其他情感问题，可以来找我，我会为你出谋划策。
愿你珍惜身边所爱之人，学会爱，付出爱，收获爱。
有任何情感/心理问题，都可以来找柠檬，我会为你出谋划策~
Tips：点击我的头像，找到si信键私我，你就能找到我了，快来找我吧！
