夏季炎热，阳光毒辣和户外紫外线特别强，所以夏季出行首先要做好防护工作。适用于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。可治疗暑热引起的头昏头痛，或因贪凉引起的腹泻。有高血压患者尤宜。
炎炎夏日里，空气里开始弥漫着滚滚的热浪。此时你是否向往一场说走就走的旅行，躲避这酷暑呢？夏季炎热，阳光毒辣和户外紫外线特别强，所以夏季出行首先要做好防护工作。为了让夏季旅游更加安全健康、舒心愉快，自然要做好万全的准备。下面小编为您盘点夏季外出旅游准备的重要物品。
1、防晒霜
人的脸，特别是脸颊及鼻子等突出的地方是最容易被晒伤的地方，这些部位应该涂多次防晒。如果想提高防晒效果，可以在涂防晒霜后涂隔离霜或是粉底液。嫌麻烦的话，只使用粉底霜多次涂抹也可起到维持防紫外线效果。
2、太阳帽
戴上太阳帽不仅可以避免烈日暴晒你的面部皮肤，是你的头发不被风吹乱，同时也是很好的装饰品，拍照摆POSE的必备物品哦！
3、扇子
盛夏时节，天气十分炎热，登山、涉水、穿林越岭，游客都会汗流浃背，备一把扇子，既能驱热、驱蚊虫，遮太阳，还不失风度。
4、墨镜
戴上墨镜不仅可以为旅客增加风度，还可以避免强光刺激以及风沙吹进眼睛里面。
5、雨伞
这个对于女士尤其重要，带一把折叠伞，不仅可以避免旅游途中大雨而挨淋，还可以遮阳，也可以作为留影拍摄的道具。
6、鞋子
夏季旅游除了去旅游景点游玩外，比如登山踏青、海边露营等等，登山露营准备出行物品比较多，可以根据户外项目准备必需的物品，不过夏季多雨水，道路湿滑，应该备好防水装备并注意安全。多带一些、浅色素色的衣服，不容易吸热散热还快穿得凉爽一点，挑一双轻盈透气行走的鞋。
7、相机手机
夏季是植物最茂盛的季节，带上相机手机为自己的旅程留下美好的记忆，为了避免没电也需要带上充电宝等用品。
8、食物
夏季的炎热也会损耗我们的体力，容易疲劳，补充能量是少不了的。带一些能量多的食物，含有丰富维生素的水果，也可以适当选择室内活动。
9、药品
出门在外，为了预防万一，可选带必备急救包、创可贴、感冒药等药品。只有身体安全健康才玩得开心。夏季防暑的必备药品有如下几种：
仁丹：能清暑祛湿。主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻，也可用于晕车晕船、水土不服。
十滴水：能清暑散寒。适用于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。
董香正气水：能清暑解表。适用于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者。
清凉油：能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛，或因贪凉引起的腹泻。
无极丹：能清热祛暑、镇静止吐。
避瘟散：为防暑解热良药。能祛暑化浊、芳香开窍、止痛。金银花：具有祛暑清热、解毒止痢等功效。可以开水泡代茶饮。
菊花：具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。
荷叶：适宜中暑所致的心烦胸闷、头昏头痛者。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。
10、证件
出行买车票飞机票过关等都需要个人证件，学生证老人证很多项目还可以享受优惠；个人身份证件保管好，各种票类也要保管好比如车票、机票、信用卡，丢了或被盗走，接下来的旅游行程很麻烦。
旅游嘛，其实重要的就是玩得开心，如果省钱省心那就更好了。希望对你有帮助啦！
