夏日常喝饮料容易发胖天气越来越热，很多姐妹都喜欢在全身冒汗的时刻来一瓶冰镇饮料，但是冰镇饮料只能解决片刻的凉爽大家却不知道冰镇饮料对人体的危害，常喝饮料的人要比平常人肥胖的概率增加46%,糖尿病概率增加49%，三高概率增。
天气越来越热，很多姐妹都喜欢在全身冒汗的时刻来一瓶冰镇饮料，但是冰镇饮料只能解决片刻的凉爽大家却不知道冰镇饮料对人体的危害，常喝饮料的人要比平常人肥胖的概率增加46%,糖尿病概率增加49%，三高概率增加40%。
看到这些大家是不是都惊讶了，所以大家不能涂一时之快，对的茶有时候比冰镇饮料更降暑，更解渴，茶道文化在中国源远流长，中国人就应该喝自己饮品。小编今天给大家推荐几类茶水让大家既健康又养颜的解暑降温，从内到外一起凉爽起来。
菊花是我们在道路边经常能常见的野花，因为他随地都可能生根发芽，但是大家可不要小看它哦，虽然他很不起眼，但是他的功能却十分强大，菊花性甘苦，夏天喝可以清热解暑，平常喝对眼睛和肝脏也是极好的，所以夏天来了别忘了让你的杯子里飘几多小菊花哦！
正宗桐乡杭白菊
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苦丁茶也是中国降暑老偏方，常喝苦丁茶的人不仅可以调节新陈代谢，还可以提高免疫力，苦丁茶也叫除臭茶，其中富含大量茶多酚，夏天上喝满满一杯苦丁茶，清热降火心情好嘴里还会持久留香，苦丁茶在去口臭的同时而且还可以预防三高，带着父母一起健康喝茶。
野生小叶苦丁茶
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常喝金银花茶可以清热解毒，排出废物，而且金银花还有另一奇特的功效哦，大家都知道夏天防晒需要涂护肤品，但是都不知道喝茶也可以防晒吧！据最新发现金银花可以防紫外线，达到美白和抗皱的作用，因为又有排毒的功能所以可以防止痤疮和青春痘的滋生，让皮肤会越来越细腻哦。
清热去火金银花茶
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百合花在中医里有非常重要的位置，夏天人们总是感到心情烦躁，睡不好这时候就需要一杯百合花茶，百合花茶可以宁心安神可以让人安稳入眠。很多MM到了夏天手心就会手心发热，其实这是阴虚的症状，坚持每天喝百合茶，就可以慢慢的调理过来了。
安心祛火百合花茶
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夏天大家总是觉得昏昏沉沉全身无力，薄荷茶可以提神，一口薄荷茶就像吃了整盒炫迈一样让你清爽不停，薄荷茶也可以用来做漱口水消除口臭，消除口腔细菌。如果mm们晚上吃的太多更应该来一杯，薄荷茶还可以促消化，通肠胃的效果哦！让丝丝清凉陪你度过整个夏天。
三清薄荷菊花茶
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玫瑰花茶，味甘苦，最主要的效果是降火， 调理血气，心情烦躁时喝一杯心情会渐渐平静，消除消除疲劳让你慢慢的入睡达到镇静的效果，MM们例假时也可以喝玫瑰花茶，玫瑰花茶也有滋阴暖胃的作用，调理大姨妈让大姨妈不在痛苦。
平阴玫瑰花茶
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荷叶是一种草本水生植物，它的功效非常多，最主要的有三种，清热解毒，排除宿便，利尿，所以不光是降暑的mm，如果是想要减肥的mm也应该常喝荷叶茶，荷叶加上冬瓜是纯天然的减肥茶大家不用担心他的会反弹，长期喝冬瓜荷叶茶会对油腻的食物失去偏爱，让你越来越瘦。
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金桔是我最喜爱花茶之一，金桔味道甘甜，可口。具有理气，化痰，镇咳等功效。而且，金桔中富含大量的维生素，所以很多人都喜爱吃金桔，将金桔干泡水喝可以生津止咳，金桔水清香，甘甜，开胃，是日常必备的饮品。
金桔片蜜饯花草茶
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