我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!两步半上篮的动作要领仅抬起右脚,再放下。双脚同时跳起,“球出手之前任一脚不得落回地面”。带有平移的侧跳。也可以右脚往前或往右先迈一步在跳。仅抬起左脚,放下左脚前出球。整个过程中右脚未抬起。
两步半上篮的动作要领?仅抬起右脚,再放下状态没有改变,下面我们就来说一说关于两步半上篮的动作要领?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
两步半上篮的动作要领
仅抬起右脚,再放下。状态没有改变。
双脚同时跳起,“球出手之前任一脚不得落回地面” 。
带有平移的侧跳。比如我为了躲闪向右方跳——左脚先离地,右脚后离地,然后在任一脚落地前出球。也可以右脚往前或往右先迈一步在跳。
仅抬起左脚,放下左脚前出球(传球或投篮)。整个过程中右脚未抬起。