宝宝六个月的时候，就不能只吃母乳和奶粉之类的了。还要根据宝宝的消化道发育和牙齿的生长情况，把食物从稀薄状逐渐的过渡到粘稠，此外给宝宝准备辅食还要十分的谨慎，不新鲜和不干净的食物都不要给宝宝吃，避免宝宝过敏和中毒。先添加强化铁米粉，吃一周之后逐渐增加食物的种类，每次只能添加一种新食物，逐步实现辅食多样化。
宝宝六个月的时候，就不能只吃母乳和奶粉之类的了。
在这个阶段已经可以开始添加辅食了，否则会导致发生营养不良的情况，但是很多新手妈妈因为不了解，还是会为宝宝应该吃什么辅食好而发愁。因为宝宝这个时候的肠胃功能还不完善，需要吃一些比较容易消化的辅食，那么具体来说，六个月的宝宝都可以吃哪些辅食呢？
1 鸡蛋糊
鸡蛋是六个月的宝宝刚开始添加辅食的时候就可以吃的一种食品，制作的时候，首先准备半个蛋黄、适量的淀粉以及肉汤。把蛋黄碾碎之后加入肉汤，搅拌均匀之后放入锅中煮，煮开之后再把淀粉用水调匀倒入锅中，一直煮到汤汁粘稠再出锅让宝宝食用。
2 蛋黄粥
需要准备的主要材料是熟蛋黄、大米、水等适量的食材，接下来把大米洗好之后放在凉水里泡上1~2个小时。放入锅中加水煮成粥，之后加水放入熟蛋黄，碾碎之后再煮五分钟左右就可以出锅让宝宝吃了。
3 胡萝卜粥
制作时候应该准备的主要材料有大米、水、胡萝卜的碎末等，先把洗好的大米用冷水浸泡两个小时左右，然后放入锅中用大火煮开，再转成小火煮到快要熟烂的时候，再加入胡萝卜的碎末继续煮十分钟就可以了。
4 青菜粥
需要的食材包括大米、青菜心（白菜、油菜、菠菜的嫩叶），制作的时候要先把米洗干净，先放入冷水中浸泡1~2个小时，放入锅中适量的水，煮到快熟烂的时候放入切碎的青菜心，再煮十分钟就可以了。
5 蛋菜汤
准备的食材包括蛋黄、西红柿、扁豆和肉汤等，应该先把蛋黄研匀，再把扁豆去掉杂志，放入开水中煮烂然后用刀切成细末，再把西红柿切碎，连同扁豆一起放进锅内，接着加入肉汤煮，等到菜烂熟之后就可以加入蛋黄，出锅就可以让宝宝吃了。
6 苹果泥
准备半个苹果，苹果洗干净之后去皮，隔水蒸熟，然后切成小块，去掉果核。然后讲苹果捣成泥，晾凉了之后就可以喂宝宝食用了。
给宝宝添加新的辅食需要从少量开始，逐渐的增加。还要根据宝宝的消化道发育和牙齿的生长情况，把食物从稀薄状逐渐的过渡到粘稠，此外给宝宝准备辅食还要十分的谨慎，不新鲜和不干净的食物都不要给宝宝吃，避免宝宝过敏和中毒。
先添加强化铁米粉，吃一周之后逐渐增加食物的种类，每次只能添加一种新食物，逐步实现辅食多样化。
为防止婴儿对母乳以外的食物产生过敏，我们在每次添加一种新食物时，要连续食用3-5天，在此过程中，认真观察孩子的精神状态、排便、皮肤、口腔等情况。
如果在添加食物的1-2天内，出现腹泻、呕吐、湿疹等反应，要立即停止该食物的喂养，等3-7天症状完全消失后，再次少量尝试，如仍有问题，就需及时就医，确诊过敏源；如果食用期间没有不良反应，则继续添加另一种新食物。
