乒乓球反手稳定只有一个诀窍点我观看视频版教学本集教学刘燚主要给大家讲解了削球前后步伐动作要领，欲了解更多详细内容请关注本集教学。为满足削球爱好者的需求，乒乓网特推出《从零开始学削球》系列教学，该教学由前国家队削球手刘燚主讲，希望对削球玩家能有所帮助。
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乒乓球反手稳定只有一个诀窍
点我观看视频版教学
本集教学刘燚主要给大家讲解了削球前后步伐动作要领，欲了解更多详细内容请关注本集教学。
为满足削球爱好者的需求，乒乓网特推出《从零开始学削球》系列教学，该教学由前国家队削球手刘燚主讲，希望对削球玩家能有所帮助。
关于削球的步伐我们已经介绍过左右横向步伐，这是最基础的，平常练习正反手转换时要注意颠一下， 就跟并步一样，下面我们讲解一下前后步伐。
一、向前步伐
削完球重心回来，向前移动时一般是用右腿往后蹬，实现转换重心，很快就上去了。
如果跑上来就很慢，一定要注意蹬这一下， 就跟跳舞似的，得先有一个往后撤的这种感觉，然后再上，击剑也是这种感觉，可以上去搓，也可以攻，攻的时候右脚要支撑一下，这是向前的步伐。
二、退后步伐
在处理完有些台内球后，重心要在后腰上，右腿拿着劲，搓完之后正好顺势就往后退了，退的时候也是右腿蹬一下，如果重心在前的话就退不出去了。
本期教学就讲解到这里，如果您觉得不错的话欢迎收藏并转发，如果您有乒乓球技术方面的问题，欢迎到乒乓网提问区给我们留言，我们有专业教练第一时间为您解答。
乒乓网刘宝生整理
