所以，别再庆幸于自家孩子长的壮实，那对孩子的身高来说，可不是褒义词。方法二、给孩子补充钙质品和蛋白质这两种营养同时具备的当然是牛奶莫属。多给孩子喝纯牛奶是有利于身高发育的。方法三、保证孩子充足的睡眠晚上，绝不让孩子超过十一点睡觉，而白天不要超过五点就起床。抓住睡眠中生长激素的分泌，是保证孩子身体长高的关键。
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如果你希望自己的孩子能长大高个，那就祈祷自己的孩子身上没有出现下面4种情况，否则，就说明你的孩子身高发育停滞不前了。
一、一年没给孩子换大号衣裤
孩子从出生到十八岁，身高都是呈现出一个上升曲线的。可如果在这个曲线表里，有一条迟迟不见上升的横线部分，那就说明你的孩子停止了身高的发育。
如果你说，我不会给孩子画什么曲线图，那也有更好的分辨方法，如果你一年没有给孩子买大号的衣裤，因为孩子穿原来的号码正好，不需要更换，那你可就要警惕了，你的孩子可能身高停止不发育了。也就是骨骼骨已经闭合了，孩子不会再长高了。
二、身体肌肉变得格外结实
有人说，这孩子长的可真壮实啊。或许咋一听这是好话，可从发育学的角度来说，肌肉越长越结实，这将意味着孩子肌肉弧度越来越大，这就距离孩子不长高不远了。所以，别再庆幸于自家孩子长的壮实，那对孩子的身高来说，可不是褒义词。
三、孩子的第二性征体现出现
还没到第二性征发育的时候，我们的孩子就已经有所表现了，那就说明，这个孩子顶多能再长5-8CM，长到后，也就该停止身高的发育了。你不要以为孩子月经提前来，或者男孩子提前变声是好事，她们过早的成熟了，也就意味着身高的发育到了尽头。
如果你的孩子在青春期到来前，就已经出现了以上三种表现，那恭喜你，你的孩子离大高个越来越远了。不过如果方法得当，或许还能抓住最后一点机会。
方法一、让孩子多做伸拉运动
比如让孩子练习单杠，游泳或者打篮球等等。这些运动都能帮助孩子长高个儿。
方法二、给孩子补充钙质品和蛋白质
这两种营养同时具备的当然是牛奶莫属。多给孩子喝纯牛奶是有利于身高发育的。
方法三、保证孩子充足的睡眠
晚上，绝不让孩子超过十一点睡觉，而白天不要超过五点就起床。抓住睡眠中生长激素的分泌，是保证孩子身体长高的关键。
方法四、放松孩子的情绪
一个有压力的孩子是不太容易长高个的，所以，作为家长我们有责任和义务给孩子营造一个尽可能安全的成长环境，让孩子在轻松和温暖的氛围中长成人见人羡的大高个。
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