记忆力人之大脑的功能，它是可以通过后天的训练而得到提升与改善的。恰当地使用适合大脑的用脑和思维学习方式是能促进人之记忆力的提升的。记忆力的好坏还与记忆内容的难易程度有关。当然训练记忆力的方式有很多方法，这里仅介绍其中一种。记忆是有方法的，只要平时多动脑，多摸索，自己的记忆力一定会有很大的改善，可能会让自己大吃一惊！
可能是由于时代变迁的原因吧，今天的社会发展速度快，可以用日新月异来形容，这种快节奏的环境下，人们的生存压力变大，竞争也空前激烈。
伴随社会旋律的“快节奏”，人们的内心也越来越受环境影响而日益浮躁，无法保持内心的平静。
从学习角度来看，越来越多的孩子和学生感觉自己的记忆力越来越差，好像“记忆力都是天生的”，好记忆力是别人家的，而自己就是那个不受上天眷顾的“不幸儿”。
我们的教育自一开始就关注的是知识的传授而不是学生记忆力的训练，所以在学习的过程中知道如何有效使用大脑的人很少，大都采用的是不利于大脑发展的方式，这在客观上也阻碍了人的智力的发展与人的成长。
“记忆力”不是天生的！
记忆力人之大脑的功能，它是可以通过后天的训练而得到提升与改善的。
恰当地使用适合大脑的用脑和思维学习方式是能促进人之记忆力的提升的。反之不当的用脑和学习方式则会阻碍人的记忆力的提升和记忆功能的发挥，这就客观上导致人之记忆力的下降。
记忆力的好坏还与记忆内容的难易程度有关。一般而言记忆内容从易到难的顺序为图像、声音、文字、数字。
也就是说最容易记忆也最好记忆的是图像，最难记忆的是数字。
因此为了提升记忆力，一方面可以让记忆内容形象化，另一方面可以通过训练记忆数字来提升记忆力。
当然训练记忆力的方式有很多方法，这里仅介绍其中一种。
我们下面就通过本人曾经对学生进行的记忆力训练的方式介绍给大家。建议大家关注的重点不是内容而是方法，这样大家就可以用同样的方式利用自己熟悉的内容重新组合，那样效果会更好。
内容：顺背倒背圆周率小数点后一百位小数。
准备：熟练掌握数字1-100的数字编码。
说明：以上1-100数字代码，每个人可以根据自己的经验、习惯、熟悉等方面进行修改，因为从记忆的角度看，只有自己印象深刻的记忆的也才能最牢。另外对一个人适用的内容换一个人不一定适用，原因就是对这个人来说很熟悉的事物对他人可能很陌生。大家可以采用象形、谐音、有特殊纪念意义等方式来为数字编码。不过从形象的角度看，编码用事物比较好，因为便于联想且由于有形象，利于记忆。
上面的数字编码掌握好后，下一步就是对需要记忆的内容进行编码。由于此处编码是1-100，所以我们对记忆内容进行编码时采取两个数字一起进行编码，然后20个数字为一组。这样100个数字就可以分为5组。
每一组自左向右两个一起编码，对应的编码写于数字下方。
第一步：对记忆内容进行分组编码。
由于圆周率开头是3.1415926……，所以我们进行分组编码时，把小数点前的3给忽略掉，也就是从小数点后的数字入手。
小数点后1-20位数字编码
小数点后21-40位数字编码
小数点后41-60位数字编码
小数点后61-80位数字编码
小数点后81-100位数字编码
第二步：数字编码按照顺序编故事串联。
这一步很关键，也是最重要的。
编码按照数字顺序进行联想串起来就能确保所记的数字顺序不会出现错误，这也是进行顺背和倒背的关键。
这个过程其实就是发挥想象力“编故事”的过程，可以充分发挥个人的想象力和创造力。不需要有任何顾忌，只要编出来的故事能让自己印象深刻并且形象生动即可。
下面是本人根据上面编码进行编码串联记忆的“编故事”的内容，提供给大家参考。
这里的红色的字是数字编码。（衣钩中的钩没有标出大家注意）
在具体讲解时是带着动作进行的，自己仿佛就进入了所讲的故事情境中，亲身体验着，所以印象很深刻。
另外根据这个情节，还可以继续进行小数点后100以上的数字记忆，只不过故事更丰富了些，情节更复杂了点而已。
这样记忆100个数字的过程就是熟悉故事的过程，由于故事比较形象生动，可以在脑海中“放电影”。
一旦故事熟练了也就已经牢牢记忆住这100个小数了，顺序也不会出错。
第三：如何检验是否背会以及背的或默写的是否准确。
当我们通过第二步将100位小数的对应编码按照顺序串在一起之后，我们就能按照“故事”情节的先后顺序罗列出对应的数字编码，然后将编码转换成对应的数字写出就是正确的答案。
如果是倒背呢？就是将故事倒着讲，然后也是先找出编码，然后将编码对应的数字按照逆序写出即可。
掌握这个方法者如果想继续练习，可以挑战圆周率位数更高位。下面提供圆周率后1000位小数，供需要者参考。
当初华罗庚记忆圆周率小数点后100位用的是谐音法，下面列出来供大家参考。
通过以上介绍，你还觉得自己记忆力天生不好吗？还觉得自己记忆力不如意是无法改善的吗？
记忆是有方法的，只要平时多动脑，多摸索，自己的记忆力一定会有很大的改善，可能会让自己大吃一惊！
为了改善大脑学习思维品质，更多了解有关记忆力的知识和提升记忆力的各种训练方法是必要的，这样可以事半功倍，效果更明显。因为记忆力不是某些“天才”的特权，而是属于人人的。所以推荐阅读《记忆力心理学》。
如果家有孩子的，推荐阅读《培养孩子记忆力的36种方法》：
让我们善待自己的大脑，学会科学的用脑吧！
