以免造成宫颈水肿，影响产程和产妇乏力。生孩子虽是体力活，但更是考验妈妈的意志力和沉重冷静，顺产分娩要科学用力，听从医生和助产士的指导，学会以上正确的发力方法，这样才能更快生出宝宝，让医生都对你称赞不已！
都说顺产是最有利胎儿的分娩方式，对产妇恢复也很好。但对于胆小怕痛、身形瘦小的孕妈咪来说，对顺产的恐惧感犹如噩梦一般。都说顺产是“先苦后甜”，生完就能下床走——舒坦；剖腹产是“先甜后苦”生完又疼，还得躺3-5天才能下床——煎熬。
权衡之下，大多数产妇还是更愿意选择顺产，但如果运气不佳碰到顺转剖，那产妇就更痛苦了，也是很多想顺产的妈妈最怕遇到的情况，受二茬罪，真的要欲哭无泪了！下面介绍几种顺产正确用力方法，这样用力不仅生的快，还能降低顺转剖的概率，快来看看！
初期宫缩阶段——千万别用力！
初期宫缩是要生了的征兆，而这时宫口未开全，产妇贸然用力是很危险的！如果这个时候都把力气用完了，到宫口全开产程真正开始的时候，哪还有力气啊？宫缩的时候要用力是指并已在产床上，宫缩时要注意调整呼吸，多走动也能促进宫缩进程。
当胎头下降至“玄关处”——用力有讲究
胎头降低最适合用腹压。此时医生会例行检查并嘱咐孕妈妈运用腹压。并且产妇应该在宫缩时张大口呼吸，全身放松，不能盲目用力。以免造成宫颈水肿，影响产程和产妇乏力。
当子宫口全开——循序渐进的发动
当宫口开全后，加上此时会阴膨胀，待产妈妈应在这时正确用力，在宫缩时要先吸一口气，屏住，如同解大便一样用力向下屏气增加腹部压力，这样腹可大大促进宫缩，从而加速产程，让胎儿能更快的分娩出。
注：当宫缩来临时，配合此方法合理用力，宫缩停了，调整休息保留体力，循序以往可大大加快胎儿分娩时间。
顺产错误用力——不可取
一般初次生产，很多妈妈都因没经验加上紧张情绪作祟，错以为肚子痛就要用力了，这样是非常错误的，想要顺产一定要避免以下几点
1、大喊大叫，大哭大闹
分娩并不是像电视剧里那般，只是剧情需要演员表现出产妇生产的状态而已，实际生活中如果大喊大叫只会导致分娩过程中耗尽体力，过度的换气严重会导致羊水氧气不足，胎儿缺氧情况，而产妇在后续分娩中真正需要用力时没力气了。
2、情绪异常激动，不听医生指示
曾经有报道称，产妇因为对痛比较敏感，顺产过程中情绪异常紧张激动，不听助产士医生的安慰和劝导，在产床上强硬坐起身，导致刚露出胎头的健康宝宝夭折，悔恨不已！
生孩子虽是体力活，但更是考验妈妈的意志力和沉重冷静，顺产分娩要科学用力，听从医生和助产士的指导，学会以上正确的发力方法，这样才能更快生出宝宝，让医生都对你称赞不已！要知道，每个妈妈都是超人！
