减少散热主要是通过外围血管的收缩，减少供血量，让血液流向内脏。而手脚的血管收缩最明显，所以会出现宝宝体内核心温度高，但手脚冰凉的情况。在体温上升期，孩子的体温是持续上升的，同时手脚冰凉甚至打寒颤。但如果体温很高，就要适当调低温度来给宝宝降温。四是根据情况给宝宝服用退烧药。如果宝宝的精神状态很不好，即使体温没有达到38度，也可以给宝宝吃退烧药，但要注意3个月以下的宝宝发烧，要立即去医院。
宝宝发烧的时候，一些细心的妈妈会发现，孩子的额头很烫，但手脚确实冰凉的？这到底是怎么回事？还是说宝宝并没有发烧？
这里先给各位家长们科普一下，孩子发烧的过程，分为三个阶段：体温上升期、高热持续期、体温下降期。
孩子身体发烫、手脚冰凉甚至打寒颤的情况，一般是出现在发烧的开始阶段，处于体温上升期，接下来体温会迅速升高，家长们需要格外注意，避免误判。
也就是说这个时候孩子确实是已经在发烧了。
那为什么会出现手脚冰凉的情况呢？
这是因为身体正常的温度是36-37度，但是发烧之后，体温中枢错误地认为，这个温度偏低，应该需要更高的温度，所以才会多产生热量，同时减少散热。
减少散热主要是通过外围血管的收缩，减少供血量，让血液流向内脏。而手脚的血管收缩最明显，所以会出现宝宝体内核心温度高，但手脚冰凉的情况。
在体温上升期，孩子的体温是持续上升的，同时手脚冰凉甚至打寒颤。如果此时再盲目给孩子物理降温，孩子会越来越冷，因此用温水擦浴这种降温方式，就不适合体温上升期的孩子。
很多父母想着用温水擦擦，孩子的温度是不是会降下来。其实此时降下来的只是体表温度，真正的体内核心温度并没有降下来。
同时发热时宝宝头晕想睡觉，如果擦来擦去，不断摇动宝宝，会让宝宝感觉头更晕，更加不舒服，会加剧哭闹。
这时候，正确的处理方式应该是这样：
如果这时候宝宝的手脚是冰凉的，打寒战，可以给宝宝盖个毯子保暖，能缓解宝宝的不适感。不过要注意，等宝宝手脚也烫了，就要及时把烫子去掉，否则会影响散热。
另外，在宝宝发烧期间，家长要注意护理方式的正确：
一是开空调。
在体温上升期的孩子，可以适当保暖，调整环境温度，比如在冬天把空调开到26度左右，提高室温，会让孩子的手脚觉得暖和一点、舒服一点。但如果体温很高，就要适当调低温度来给宝宝降温。
二是少穿衣服。
很多家长觉得多穿衣服，可以捂出汗，出汗之后就退热了。其实这是一个误区，捂不捂和退烧并没有关系，有时候反而越捂越不容易散热。所以想要让宝宝更舒服，可以适当少穿点衣服，帮宝宝把体内的热量散发出去。
三是被子薄一点。
多盖被子和多穿衣服，是一样的道理。宝宝新陈代谢旺盛，睡觉时容易出汗，盖太厚热量反而不易散出来，体温更难降下来。
四是根据情况给宝宝服用退烧药。
如果宝宝的精神状态很不好，即使体温没有达到38度，也可以给宝宝吃退烧药，但要注意3个月以下的宝宝发烧，要立即去医院。
总之，在孩子发热期间，穿衣饮食等遵循“宝宝怎么舒适怎么来”的原则，宝宝如果冷就适当多穿或者提高环境温度，宝宝如果觉得热就适当少穿，这样才能更快散热退烧。
