试验结果表明不痛经的女士对于LA和GLA的代谢都非常快，很快生成了DGLA。而痛经女士刚好相反，尽管使用了LA和GLA但是代谢产生的DGLA非常少，更别提PGE1了。月见草油的主要成分是名叫LA和GLA的不饱和脂肪酸，而植物雌激素有以下三种：异黄酮类，木酚类，和黄豆素类。多数月见草油生产厂家会引用一项1989年的文献以证明其效果。但是有效的证据仅来源于三项对照研究。
蔓越莓月见草能一起吃吗?地球上三大玄学是什么？hifi、镜头和女性问题，下面我们就来聊聊关于蔓越莓月见草能一起吃吗?接下来我们就一起去了解一下吧!
蔓越莓月见草能一起吃吗
地球上三大玄学是什么？
hifi、镜头和女性问题
正好借着台风说说这股保健品的风潮
文中不会涉及到品牌和产品
只是客观的列举医学常识 仅供参考
越来越多女性关注到保养的重要性
最近有菇凉在后台提问蔓越莓是否可以治疗子宫肌瘤
蔓越莓和月见草究竟是怎样呵护女性健康的？
它们真的有那么神奇吗？
月见草篇
月见草被标榜的功效有许多
其中最突出的是治疗缓解痛经
这来源于一种叫
GLA（γ-亚麻酸）的物质
是一种人体必需的Omega-6脂肪酸
（相对于鱼油是Omega-3脂肪酸）
必需脂肪酸同维生素一样
对身体健康非常重要
形成痛经的原因
从产生痛经的因素中可以发现
前列腺素的上升引发发炎导致痛经
你没有看错
前列腺引发痛经
（女性前列腺是指类似于前列腺结构的女性尿道周围腺体）
更确切地说是一种叫
PGE2（坏人）的前列腺素
它还有个姐姐叫PGE1（好人）
PGE1与妹妹PGE1相反
可以抑制炎症的发生
此处想说
“本是同根生，相煎何太急”
有研究表明
亚油酸（LA）和GLA可以促进产生PGE1
这样就达到了缓解痛经的作用
希望到这里你没有懵逼
因为后面还有更懵圈的
人体通常通过摄入亚油酸（LA）来获取GLA，但是在某些情况下身体无法将亚油酸充分转换为GLA 。
食物中的GLA含量非常少，琉璃苣油是含GLA最丰富的补充剂（含17%~25% GLA），黑加仑油（15%~20%）及月见草油（7%~10%）次之，因此月见草就变成了GLA的主要来源之一。
故事不应该是这么发展的呀
没错，童话里都是骗人的
说骗人有点严重了
事实是LA和GLA的反应
在生成善良姐姐PGE1（好人）的过程中
还有一个关键角色叫DGLA
这个物质才是
合成PGE1（好人）的原料
然后转折来了
这个DGLA就厉害了
就跟一对适婚男女要结婚
麻麻突然冒出来说不同意的效果差不多
DGLA一生气能生成ARA
这个ARA生成了邪恶的妹妹PGE2
这个剧情你说够不够狗血
够。不。够。狗。血？
如有雷同 纯属巧合
如果你还是不可避免的懵逼了，用人话解释一下上面说的：大意就是这个在人体内的反应是很复杂的，你吃了月见草，说不好是救火的警察还是惹祸的强盗。
我们的台湾同胞曾经组织了一批痛经的女士和一批不痛经的女士对于月见草治疗痛经的假说做了试验。试验结果表明不痛经的女士对于LA和GLA 的代谢都非常快，很快生成了DGLA。而痛经女士刚好相反，尽管使用了LA和GLA但是代谢产生的DGLA非常少，更别提PGE1了。
真心话 大冒险
月见草能治痛经吗？
详情参考以上解释自行判断。医学上普遍认为“月见草油还挺有趣的。”对，就是“有趣”，研究也就是停留在这个传导机制不明，效果含含糊糊的阶段。但不代表就没有效果啊，也许这和个人体质有关呢，说不定下一个诺贝尔奖就颁给了研究出月见草作用机制的人啦~
月见草是否含有植物雌激素？
月见草油的主要成分是名叫LA和GLA的不饱和脂肪酸，而植物雌激素有以下三种：异黄酮类，木酚类，和黄豆素类。是不是好像和月见草没啥关系？ 没错，结论是月见草不含植物雌激素。
到底要不要买这类保健品呢？
这个问题也没有绝对的答案。但是！如果想通过月见草治病是绝对不推荐的，毕竟保健品不是药，其在药理上也没有依据，因此当出现任何妇科疾病都不要指望它能救命，要相信科学呀，菇凉！
月见草是个骗局吗？
也不能这么说，这里就用可检索的文献回答吧：
·【1】GLA（多为月见草油）在欧洲多被用于治疗湿疹，但事实上这种治疗可能根本无效。多数月见草油生产厂家会引用一项1989年的文献以证明其效果。
·【2】逐渐流行起使用月见草油来治疗周期性乳腺痛。但是有效的证据仅来源于三项对照研究。
· 【3】虽然有一些小型试验认为月见草中的GLA除缓解痛经外还能帮助降低经前综合症状，但是这些实验均有严重的缺陷，结论并不可信。
·【4】改善类风湿性关节炎的症状的一项为期6个月，56名类风湿关节炎患者参加的双盲研究显示，每日服用2.8g纯GLA组比安慰剂组症状有明显改善，且随时间改善逐步提高。
蔓越莓篇
蔓越莓的风要比月见草吹得更大一些
实话实说不管有没有科学依据
你真的相信一个保健品就能治疗
这么多疾病吗？
就差丰胸、美白和癌症就齐活了
显然有些夸大效果了
蔓越莓一般是用来
预防和治疗轻微膀胱感染
其在全球知名医学文献检索工具上
无法检索到有关蔓越莓
治疗妇科疾病的研究成果
（蔓越莓与子宫肌瘤的相关搜索结果为0）
从实验来看
药剂和粉剂都不如果汁效果好
所以说与其吃蔓越莓的保健品
不如直接喝果汁
温馨提示
1 此类保健品建议用于保养，不能代替药品治疗疾病，一旦出现病症要第一时间到医院就诊，以免延误治疗。
2 既然决定服用保健品，请务必确保选择正规品牌和厂家，海外商品谨防购买假货
3需按照说明定量坚持服用，否则效果会大打折扣。
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