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猕猴桃能帮助排便吗（松鼠鉴食）

时间：2023-06-07 作者： 小编 阅读量： 1 栏目名： 农业百科

猕猴桃能帮助排便吗?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!事实上，改善便秘的关键是多摄入高纤维的食物，但香蕉的纤维素含量并不高，低于梨、火龙果等水果的膳食纤维含量。所以，想要获得膳食纤维，其他水果和粗粮也是不错的选择。话说回来，软软糯糯的香蕉，哪怕只作为美食，也是不错的选择，不是吗？新京报记者刘欢张明璇视频张明璇编辑李严校对张彦君

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猕猴桃能帮助排便吗

相信很多人都听过这样一种说法“便秘了可以吃香蕉”，这种说法到底是真的吗？事实上，改善便秘的关键是多摄入高纤维的食物，但香蕉的纤维素含量并不高，低于梨、火龙果等水果的膳食纤维含量。所以，想要获得膳食纤维，其他水果和粗粮也是不错的选择。

话说回来，软软糯糯的香蕉，哪怕只作为美食，也是不错的选择，不是吗？

新京报记者 刘欢 张明璇

视频 张明璇

编辑 李严

校对 张彦君

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