只要是腰痛，按摩委中穴通常能减轻30％的疼痛。承山穴的主要功能有：消除水肿，排除体内的废物，美化小腿曲线，减缓腿部疼痛。
足少阴肾经循行于人体上部肢体的为手经，循行于人体下部肢体的为足经，然后外属于阳，内属于阴，所以对于足少阴肾经来说，它所循行的部位是身体的下肢内侧部位。
足少阴肾经起于足小趾下，斜行于足心，沿着内踝后，分出进入足跟，向上沿着小腿内侧后缘，向上经过大腿内侧后缘，穿过脊柱，属于肾，络膀胱。有一条直行，从肾上行，穿过肝和膈肌，进入肺，沿着喉咙，到达舌根两旁。另一条分支从肺中出发，注入胸中，交于手厥阴心包经。
肾经主治生殖泌尿系统疾病，可以治疗遗精，阳痿，小便频数等；还能够治疗一些妇科病，比如前阴病，月经不调。还能够治疗头面五官的病证，比如头痛，目眩，咽喉肿痛，牙齿疼痛，耳聋以及耳鸣等。另外经过经脉循行部位的其他病证，能够治疗下肢冷，内踝肿痛等疾病。
二、肾经不通的常见症状肾经不通的常见症状：手足怕冷、口干舌燥、腰膝酸软、咽喉发炎、女性容易月经不调、欲望减退、男性容易前列腺肥大、足跟痛、尿频、尿少、尿黄。
三、膀胱经的重要性经常在外面做保健的人可能比较熟悉，按摩师给你拔罐、按摩选择最多的部位就是后背。在后背拔满了罐，或者在后背按摩、刮痧、捏脊、踩背。为什么大都选择后背进行保健治疗呢？
这是因为，后背是膀胱经循行的主要部位，膀胱经掌管人体最大的排毒通道，也是身体抵御外界风寒的重要屏障，若这条经络通畅，外寒难以侵入，内毒及时排出，身体何患之有？ 所以我们一定要打通膀胱经，所谓“打通”就是让更多的气血流入这条经络。谁给膀胱经能量呢？主要是靠肾脏，肾与膀胱相表里，膀胱经只是个通道，本身无动力运行，需肾气的支持才能完成御寒、排毒的功能。所以加强了膀胱经的需求，也就激发了肾脏的供应潜能。
最后，我们简单了解一下膀胱经上的主要穴位。除了后背的众多俞穴，膀胱经在腿脚上也有很多重要的穴位。
1、委中穴，委中穴位于人体的腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱中间，即膝盖里侧中央。经穴歌诀里有“腰背委中求”一说，是说后背、腰部的病痛都可以通过委中穴来解决。只要是腰痛，按摩委中穴通常能减轻30％的疼痛。
2、承山穴，踮起脚，可以看到小腿肚有一块肌肉隆起，在肌肉正下方的凹陷处就是承山穴。承山穴的主要功能有：消除水肿，排除体内的废物，美化小腿曲线，减缓腿部疼痛。
3、至阴穴也是膀胱经的一个重要穴位，尤其是对于女性朋友来说，这个穴位是一个妇科要穴。古书《医宗金鉴》中记载这个穴位可以用于治疗因为胎位不正造成的难产。其他妇科疾病如月经不调、崩漏、带下、痛经、更年期综合征及乳痈、乳癖等，采用针灸至阴穴也可获得一定功效。
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