百科的解释是捡了芝麻，丢了西瓜指抓住了小的，却把大的给丢了；重视了次要的，却把主要的给忽视了。首先，最容易想到的就是当事人根本不知道什么是芝麻，什么是西瓜。我们外人看到的西瓜，在他的眼里或者世界里根本不存在。所以，在这种人的眼里，促销，兼职，外貌，红包就是“西瓜”。现在我们解决了芝麻和西瓜的问题，接下来解决基因的问题。
这个题目，和一句话有关：捡了芝麻，丢了西瓜。百科的解释是
捡了芝麻，丢了西瓜指抓住了小的，却把大的给丢了；重视了次要的，却把主要的给忽视了。比喻做事因小失大，得不偿失，最后亏的是自己。
这个解释很清晰，我没必要啰嗦。上小学得时候，老师已经苦口婆心的给我们唠叨过无数次。但就是现在，我发现身边依然会有很多捡芝麻丢西瓜的事情。比如：
- 为了几块钱的促销，忍心跑路五公里
- 为了兼职赚钱，放弃在本职工作上出色
- 为了貌美如花，放弃一个对的人
- 为了抢几元钱红包，每个三五分钟看微信
- 为了省一元出租车钱，在路上多走十分钟
如果给个清单，估计100条也不够写。但问题是，为什么会出先这样的情况呢？或者说为什么会有这么多人宁愿放弃西瓜去捡芝麻呢？
首先，最容易想到的就是当事人根本不知道什么是芝麻，什么是西瓜。因为如果当事人知道同时存在着芝麻和西瓜，那么谁都知道该要西瓜，因此，也就不存在选择的问题了。照此推理，在他做出选择芝麻的那各地方，那个时间，芝麻就是全世界，就是最有价值的事情。我们外人看到的西瓜，在他的眼里或者世界里根本不存在。所以，在这种人的眼里，促销，兼职，外貌，红包就是“西瓜”。
其次，基因决定。这个听起来有点宿命论的意思，但不得不承认很多时候我们败给了基因。想想有多少人天天喊着要减肥，结果面对美食的时候，完全沦陷，还美其名曰：吃饱了才有力气减。有很多人是控制不了本能的原始冲动的，他自己就像一辆被基因操控的列车，身体无非就是基因的载体，车开向哪里基因说了算。因此，即使他可能知道有个芝麻也有个西瓜，但是忍不住冲动，甘愿选择了芝麻。
那么，该如何改善这种情况呢？或者说如何提高我们选择西瓜的概率呢？李笑来老师说过一个词叫：活在未来。
这里我对活在未来的定义是
以未来的视角反观当下的选择，把时间线拉长，用一个更宏观的角度来分析问题
这里的关键点是未来二字。当然，每个人对未来的理解也不同，也许是一天，一个月，一年，甚至一生，但是这个不重要。不管你理解的未来有多远，你看问题的视角已经开始转移，时间线已经拉长，那么芝麻和西瓜的关系已经开始发生变化。你可以问自己：是要现在一顿美食呢，还是几个月之后的迷人身线。估计你可能有了答案。
现在我们解决了芝麻和西瓜的问题，接下来解决基因的问题。其实方法也很简单，只有两个字：冥想。
可能有些朋友已经知道冥想，或者已经在做冥想，但是我们的风格是一个不能少，考虑到还不了解的朋友，这里也简单解释一下
冥想是瑜伽实现入定的一项技法和途径，把心、意、灵完全专注在原始之初之中；最终目的在于把人引导到解脱的境界。
个人冥想的感受就是你会开始注意到自己大脑的活动，注意到自己可能控制不住自己的大脑。冥想的过程就像你和自己的大脑争夺你身体的控制权，不停的在专注和跑神中来回博弈。通过这样的训练，你的自我控制力会渐渐变强，逐渐摆脱本能冲动的束缚，到达解脱的境界。在面对选择的时候，自然也就少一些冲动。
关于冥想的方法有很多，其实也很简单，感兴趣的朋友可以百度一下。这里给大家推荐一款冥想的白噪音软件：Tide(潮汐)。推荐的原因是简洁，漂亮，而且还有每日一语，可以用来法朋友圈打卡用。
总结一下，捡芝麻丢西瓜的原因有两个：1不知道有芝麻也有西瓜，2 基因决定，受本能冲动所控。解决方案有两个：1 活在未来，转换视角 2 冥想，克服本能冲动。希望对大家有一些启发。
最后请大家思考，你身边还有哪些捡芝麻丢西瓜的事情，欢迎分享评论，我们一起探讨。
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