在泡温泉上的周金富心法#打开眼界#在泡温泉上的周金富心法（上下篇）——到北京市平谷区大华山镇挂甲峪村泡（地热井）温泉周金富／微信文2022年9月13日《在泡温泉上的周金富心法》（上下篇）《在泡温泉上的周金富心法》（上篇）一。
#打开眼界#
在泡温泉上的周金富心法（上下篇）
——到北京市平谷区大华山镇挂甲峪村泡（地热井）温泉。
周金富／微信文
2022年9月13日
《在泡温泉上的周金富心法》（上下篇）
《在泡温泉上的周金富心法》（上篇）
一，从“泡”字说起
（一）一位能请到国家的三位领导人来参观和受到接见的人，我想他一定是一位很了不起的人，一位能让全山村各家各户都能住上别墅的人，一位能让山村变成旅游村的人……这位了不起的人就是全国劳动模范张朝起……
（二）今天下午老书记张朝起开车，接我到挂甲峪村续续体验在泡温泉上的感觉，更要我来体会他从地下两千两百多米地热井底引出来了的地热水……温泉……
二，泡者，水包也。比喻让温泉把人的全身包着也。
（一）水者，子也。坎也。北方也。此水象征着温泉也，地热水也。
（二）包者，勹巳也。
比喻人在温泉池（勹）里象蛇（巳）一样在自由自在上地游玩着。
三，“泡”在温泉上是特定性的字
（一）“泡”字在汉语言的本义上，多指事情没有办好或愿望没有实现的是：用液体在浸泡上的物品。譬如说“泡饭”、“泡菜”、“泡茶”等等。
（二）“泡”字在汉字上的衍义，是在引申上多指“气体在液体内使液体鼓起来的球状体”、或指故意消磨时间、或指鼓起而松软的东西、或虚而松软，不坚硬之物。
（三）“泡”字的含义在盛大上从《方言》一书上可知：“泡，盛也。”
（四）“泡”字在《说文解字》上是这个样子说的：“泡，水。出山阳平乐，东北入泗。从水、包声。”
（五）“泡”字在在《文明小史》上是这样子说的：“顺便去会制台，着实恭维一泡。”
（六）“泡”字在《山海经》一书上是这个样子解说的：“其源浑浑泡泡。”
（七）“泡”字在《扬子•方言》：“泡，盛也。”
《在泡温泉上的周金富心法》（下篇）
一，根据权威部门在挂甲峪村的《测井温井斜数据表》上讲道：
（一）挂甲峪的地热（温泉）井的深度在300米时，井温在气温上大约是在12度上左右
（在温泉的井斜度上的数据在此省略)。
（二）挂甲峪的地热（温泉）井的深度在1000米时，温泉在井温上是23度多。
（三）挂甲峪的地热（温泉）井的深度在1500米时，温泉在井温上是46度多。
（四）挂甲峪的地热（温泉）井的深度在1800米时，温泉在井温上是47度多。
（五）挂甲峪的地热（温泉）井的深度在2000米时，在井温上的温泉大约是在53度上左右。
（六）挂甲峪的地热（温泉）井在井温上的深度在2100米上时，在井温上的温泉大约是在54度上左右。
（七）挂甲峪的地热（温泉）井的深度在2200米时，在井温上温泉大约是在54度9左右。
二，泡温泉应注意的事项：
（一）在身体上患有高血压、心脑血管、心脏病、低血糖等等症候群。
（二）年老体弱不宜在露天和在室内泡温泉、醉酒者不可泡温泉。
（三）在泡温泉时的时间不可过长，一般在5至7分钟。休息3分钟，适当地喝点水；然后再泡。
（四）多体会在泡温泉时、或在休息喝水时的身体反应。
1，多感受在泡温泉时身体的血液循环在速度上快慢。
2，多感觉在泡温泉时身体的血液循环在跳动上的程度。
3，多感想在泡温泉时身体的血液循环在轻松上的变化。
4，多感悟在泡温泉时身体的血液循环在流行上的强度。
5，多感触在泡温泉时身体的血液循环在对冷热上的清晰度。
三，今天的泡温泉感受除了在《在挂甲峪村泡了一次温泉的体会》上之外，还有不同的体会，如下：
（一）在三分钟上和在七分钟上的妙用。
1，我讲的在三分钟上是休息和喝茶时间。
四，七分钟身体在温泉里所练习的动作。
（一）受时间的限制在泡温泉时，一次在时间上不可太长。
（二）每次在时间上不能超过七分钟。
（三）“三七”之数是根据“左三右七”之数而制。
（四）即每一次在时间上呼气用3秒钟，吸气用7秒钟。
（1）先把左脚放入温泉内，然后放右脚。
（2）指男的先放左脚，后放右脚。
（3）而女的先放右脚。
（4）这样做的好处，是提醒泡温泉者，是在“泡”温泉，而不是“洗”温泉。
（5）“泡”是将全身沉入温泉内。
①“泡”感受温泉对全身在血液上循环的反应。
②静心地体会在温泉上的光滑度和舒适度。
（6）“洗”是把下半身沉入温泉内。
①体会在温泉上的呼吸。
②感受在温泉上的实其腹，即鼓肚子的动作。
2，我讲的在七分钟上是泡温泉的时间。
（1）“泡”温泉的自我练习。
①两手在温泉里的感受。如两手在温泉里，做抱圆状时的血液在循环上往复的体会。
②两脚在温泉里的感受。如两脚在温泉里，做两脚伸直时，自由体会在漂摆移动上的轻快感觉。
③两足在温泉里的感受。如两足在温泉里，体会温泉对两个足底在足底上的血液循环在一鼓一胀上的程度。
④两眼在温泉里的感受。如紧闭两眼睛贴入温泉里，体会两眼在一睁一闭上在温泉里的两眼之呼吸的进入程度。
（五）感觉温泉在对呼吸上的妙用。
1，全身在温泉里先呼后吸，即用鼻孔出气和吸气的状态。
（1）将全身浸泡在温泉里，先用鼻吸的方法，体会身体在温泉里的潜浮在轻快上的乐趣感觉。
①做每一次在时间上为五秒。
②连续在次数上只做两遍。
（2）后用鼻呼之方法，体会身体在温泉里的上漂之移动的感受。
①做每一次在时间上为五秒。
②连续在次数上只两遍。
2，全身泡在温泉里的先吸后呼的程度在时间上的满足。
（1）用鼻呼一次在时间上为五秒。
①连续在次数上只做二遍。
②在温泉里休息1分钟。
（2）用鼻吸一次在时间上为五秒。
①连续在次数上只做三遍。
②在温泉里休息1分钟。
（六）感受温泉在鼓肚子上的妙用。
1，在泡温泉时，先鼓后出气的感应。
（1）体会身体在温泉里的上下漂沉的姿势在随着“鼓腹”的力量。
（2）反复做在次数上为10秒钟。
（3）做一次在时间上为5秒钟。
2，在泡温泉时，先出气后鼓在全身上的感悟。
（1）全身在泡温泉时的出气的状态促使身体的漂浮感受。
（2）每体会一次在时间上为5秒钟。
（3）每做一次休息5秒钟一次。
注：今天我在体会上，对温泉在身体上的感觉，先省略一次，故想听听大家对在泡温泉上的感觉和体会……
这是“周金富心法”在泡温泉上的体会，也是对在泡温泉上的七分钟在人体上的感受记录的手稿……
